الرياضة

ما هو الهيروكس؟ هذا هو السؤال الذي يدور في أذهان الآلاف من محبي اللياقة البدنية في جميع أنحاء العالم في الوقت الحالي. في أبسط العبارات، هيروكس هو سباق يجمع بين الجري وحركات اللياقة البدنية الوظيفية. ولكن على عكس كروس فيت الذي لا يمكن التنبؤ به، حيث تتغير التدريبات في كل مسابقة، فإن التنسيق هو نفسه…

كريستوفر شيريا، خاص بـ The Citizen تواصل مؤسسة Auburn التعليمية مهمتها المتمثلة في توفير الأموال للبرامج الرامية إلى تعزيز الخبرة التعليمية لطلاب منطقة مدارس مدينة Auburn الموسعة. على مدار العشرين عامًا الماضية، قامت مؤسسة AEF بتمويل أكثر من 140 مشروعًا في المنطقة التعليمية بمدينة أوبورن الموسعة والتي تشمل الصفوف من الروضة حتى الصف الثاني عشر….

تم التحديث في 8 مايو 2024 الساعة 13:00 بتوقيت الهند استكشف عشرة كتب تحويلية تتعمق في التغذية واللياقة البدنية والصحة العقلية. يقدم كل منها رؤى فريدة ونصائح عملية لإحداث ثورة في رحلتك للصحة واللياقة البدنية، بدءًا من تغييرات النظام الغذائي وحتى تأثير التمارين الرياضية والاتصال بين العقل والجسم. 10 كتب رائدة ستغير صحتك ولياقتك البدنية…

“أكلت ولم تترك فتاتاً” – هذا هو رد فعلنا في كل مرة نرى باي سوزي تقتحم الإنترنت بصورها التي لا تشوبها شائبة. حكمت باي سوزي قلوب الملايين من محبي الدراما الكورية باعتبارها “الحب الأول للأمة”، وقد أثارت هوسًا بمظهرها الرقيق ولياقتها البدنية الساحرة. قطعت سوزي شوطا طويلا في رحلة اللياقة البدنية، وتغلبت على العديد من…

إذا كنت تتساءل عن كيفية تحسين لياقتك البدنية بسرعة، فاعلم ذلك – ستنصحك خطط التدريب الأكثر فاعلية والمدربون الشخصيون المحترمون أنه لكي ترى النتائج، عليك أن تتمرن باستمرار وتلتزم به لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. ومع ذلك، كانت هناك بعض الأخبار غير المتوقعة هذا الأسبوع: تظهر بعض الأبحاث أنك قد تكون قادرًا على تغيير مستويات…

الموسيقى، الأسواق، فصول اللياقة البدنية القادمة إلى حلقة الشمال الخضراء 7 مايو 2024 المجمع السكني/تناول الطعام/المكاتب الجديد North Loop Green على وشك تقديم نفسه رسميًا بطريقة كبيرة مع صيف مليء بالإثارة من الأنشطة الخارجية والترفيه على مساحته الخضراء الجديدة التي تبلغ مساحتها فدانًا واحدًا، والتي يطلق عليها اسم الاخضر. بين أوائل يونيو وأواخر سبتمبر،…

تخيل أنك تحاول متابعة فصل للياقة البدنية، في الظلام، دون أن تكون قادرًا على متابعة ما يقوله المدرب. لقد بدأ التعب والقلق بالفعل – حتى قبل أن يبدأ العرق في التشكل. لقد كانت هذه تجربتي، مرارًا وتكرارًا، عندما زرت استوديوهات اللياقة البدنية في جميع أنحاء لندن. كمدرب للياقة البدنية للصم، و جمعية صحة المرأة أيها…