“يستحق مجتمع الصم أن يتم رؤيته وسماعه وإدماجه

تخيل أنك تحاول متابعة فصل للياقة البدنية، في الظلام، دون أن تكون قادرًا على متابعة ما يقوله المدرب. لقد بدأ التعب والقلق بالفعل – حتى قبل أن يبدأ العرق في التشكل. لقد كانت هذه تجربتي، مرارًا وتكرارًا، عندما زرت استوديوهات اللياقة البدنية في جميع أنحاء لندن.

كمدرب للياقة البدنية للصم، و جمعية صحة المرأة أيها المدرب، أنا أدعو إلى المزيد من صالات الألعاب الرياضية ودروس اللياقة البدنية لتكون شاملة لأولئك الذين ينتمون إلى مجتمع الصم. لدي أمثلة لا حصر لها للدخول إلى كل استوديو (تقريبًا) في مواجهة ظلام دامس، وإخفاء شفاه المدرب بواسطة الميكروفون – مما يجعل من غير الممكن بالنسبة لي قراءة تعليماتهم.

إن للصمم تأثيرًا حاسمًا على قدرتنا على التنقل في عالم سمعي – ولكن الصمم يمكن أن يكون إعاقة غير مرئية مما يزيد من صعوبة رؤيتنا وسماعنا. بينما نحتفل بأسبوع توعية الصم، أريد هذا الأسبوع أن أسلط الضوء على السبب الذي يجعل شمولية الصالات الرياضية أمرًا قريبًا جدًا من قلبي. أرغب في كسر حواجز التواصل وتشجيع التواصل الأفضل بين الأفراد الصم والسامعين.

ضربة الثقة

بدأت رحلتي منذ 10 سنوات عندما قررت بحماس زيارة استوديوهات اللياقة البدنية المعروفة مثل Barry's Bootcamp و1Rebel وF45. بدلاً من الخروج من الاستوديوهات وأنا أشعر بالتمكين، كنت على وشك البكاء والشعور بالضياع والوحدة – كانت البيئات سريعة الخطى تعني أنني لا أستطيع قراءة تعليمات المدرب من خلال الشفاه والبيئات المظلمة عادة تعني أنني لا أستطيع المتابعة. على طول – شعرت أنني لا أنتمي إلى هناك. هذه الفصول الدراسية شاقة بما فيه الكفاية، دون الشعور بعدم الأمان الإضافي المتمثل في عدم معرفة ما يجري حولنا.

كنت أعلم أنني لن أكون وحيدًا – وبينما كنت أقوم ببناء مجتمعي عبر صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي، كان من المفجع بالنسبة لي أن أسمع أن العديد من الصم الآخرين يشعرون بنفس الشعور. لذا، هل من عجب لماذا لا يحضر الصم الفصول الجماعية في كثير من الأحيان؟ في الماضي، سألت الأشخاص الصم في المجتمع عما إذا كانوا سيحضرون دروس اللياقة البدنية بمفردهم، وأجاب 90% منهم بالنفي. تتأثر ثقتنا بحواجز الاتصال التي نواجهها.

الصحة العقلية مهمة – والحركة أو اللياقة البدنية يمكن أن تكون أساسية لتحسين صحتك العقلية. لذلك، ليس من المستغرب أن نسمع أن الأبحاث التي أجرتها هيئة الخدمات الصحية الوطنية تظهر أن مجتمع الصم لديه معدلات أعلى من مشاكل الصحة العقلية مقارنة بالأفراد الذين يسمعون. على المستوى الشخصي، كان الأمر مرهقًا لاستعادة قواي وإيجاد الشجاعة للعودة إلى تلك البيئة – خاصة عندما لم يفهمني الكثيرون أو لم يتمكنوا من دعمي. لقد تأثرت صحتي العقلية ورفاهتي بشدة – وأوصلت ثقتي إلى الحضيض.

باستخدام شبكتي ومجتمعي، عبر صفحتي على Instagram، تمكنت من مشاركة هذه التجارب – الارتفاعات والانخفاضات. أنا لا أخشى مشاركة ضعفي، وكذلك قوتي. غالبًا ما يعتقد الناس أنها شجاعة، لكني أعتقد أنها الصدق والشفافية. من الأهمية بمكان أن يفهم الناس ما يعنيه الأمر بالنسبة لشخص أصم بشكل يومي.

أشارك دائمًا التجارب الأولية والصادقة التي مررت بها – قد يكون ذلك غير تقليدي، خاصة في عالم نحصل فيه دائمًا على “أبرز الأحداث” في حياة الناس، ولكن من الذي سيساعدنا إذا واصلنا إقناع أنفسنا بأنه لا يوجد شيء؟ تي قضية حقيقية هنا؟ التغيير بطيء ولكن البطيء أفضل من لا شيء على الإطلاق.