رؤى المدرب Q حول الأكل الصحي واللياقة البدنية

في الحلقة الأخيرة من برنامج رشاد ريتشي الصباحي الجزء الأسبوعي “جمعة اللياقة“،” المدرب س تبادل وجهات النظر الثاقبة حول الوضع الحالي للأمة وأهمية الأكل الصحي.

أثار المدرب Q مخاوف بشأن الخيارات الغذائية المحدودة المتاحة للمستهلكين بسبب القلة الغذائية وانتشار الأطعمة المصنعة بكثافة. وشدد على أهمية دعم أسواق المزارعين المحليين واتخاذ قرارات واعية لاختيار الخيارات الطبيعية والعضوية لتعزيز الصحة العامة.

وتناولت المحادثة تأثير مختبرات التذوق والمضافات الغذائية على مذاق وجودة الطعام، مما يؤكد أهمية اختيار الأطعمة الكاملة غير المصنعة.

وشدد المدرب كيو على العلاقة بين الخيارات الغذائية والنتائج الصحية، مشيرًا إلى الآثار الضارة للأنظمة الغذائية قليلة الدهون ومنخفضة الكربوهيدرات على الصحة العامة. وشدد الحوار على ضرورة إعطاء الأولوية للأغذية الأساسية الغنية بالعناصر الغذائية لمكافحة ارتفاع معدلات السمنة والقضايا الصحية ذات الصلة التي يعاني منها المجتمع.

قدم المدرب Q رؤى قيمة حول الأهمية الحيوية لاتخاذ قرارات غذائية مستنيرة وإعطاء الأولوية للصحة البدنية. من خلال التركيز على الأطعمة الطبيعية غير المصنعة وفوائد التمارين الرياضية المنتظمة، ألهم المدرب Q المستمعين لإجراء تغييرات إيجابية لتحسين صحتهم ونوعية حياتهم.

للاستماع للمقابلة كاملة، اضغط على الرابط أعلاه.

الدكتور رشاد ريتشي، مضيف برنامج “رشاد ريتشي الصباحي” الحائز على جوائز على News & Talk 1380 – WAOK/V-103FM (HD3) (أيام الأسبوع من 7 صباحًا إلى 10 صباحًا)، و”د. مراجعة رشاد ريتشي على برنامج Urban View على SiriusXM (أيام الأحد الساعة 1 ظهرًا و9 مساءً)، تم التصويت عليها كأفضل شخصية إذاعية حوارية في أتلانتا من قبل قراء أتلانتا جورنال كونستيتيوشن وحصلت على لقب “الصوت الأكثر ثقة في أتلانتا” من قبل أتلانتا بيزنس جورنال، مما جعلها كان أول أمريكي من أصل أفريقي يحصل على هذه الأوسمة.

مذيعة الأخبار التليفزيونية الذكية والشجاعة لبرنامج أخبار الرأي “لا جدال فيه مع الدكتور رشاد ريتشي” على شبكة TYT، والذي حصل على لقب “أسرع برنامج إخباري تلفزيوني نموًا في أمريكا”، والمعلق السياسي لمحطة الشعب V-103 FM ، وهي أكبر محطة حضرية في أمريكا، وتعمل أيضًا كرئيسة لـ Rolling Out، وهي أكبر مطبوعة حضرية مطبوعة مجانًا في البلاد. يعد مركز الوسائط المتعددة هذا الذي يضم أكثر من 3 ملايين مشترك/متابع على Facebook Watch وYouTube وPodcasts وTwitch معًا، باحثًا أكاديميًا متعدد التخصصات وأستاذًا جامعيًا/محاضرًا ومحللًا سياسيًا تلفزيونيًا مرشحًا لجائزة إيمي لقناة CBS News Atlanta.

إيمانًا منه بقوة المعرفة والتعليم، يحمل الدكتور ريتشي العديد من الدرجات العلمية المتقدمة، مما يجعله واحدًا من أكثر الأفراد اعتماداً أكاديميًا في التاريخ الأمريكي وفقًا لصحيفة America News Now. أكمل الدكتور ريتشي دراساته البحثية في مجال إصلاح السياسة الفيدرالية من جامعة كلارك أتلانتا، كما حصل على درجة الدكتوراه من جامعة الأعمال في كوستاريكا حيث سلط بحثه وأطروحة الدكتوراه الضوء على الفروق الدقيقة والتقاطعات بين السياسة والسياسة والدين.

كونه طالبًا في القيادة، أكمل الدكتور ريتشي دراساته في القيادة التنفيذية في جامعة كورنيل وتم قبوله في برنامج متخصص في القانون التنفيذي في جامعة هارفارد في التمويل الدولي: السياسة والتنظيم والمعاملات. ومن خلال فهمه للترابط بين الثقافة والعلوم، حصل الدكتور ريتشي على درجة الماجستير في العلوم في علم الأعصاب من جامعة المحيط الهادئ، حيث بحثت أطروحته للماجستير في الوظائف المعرفية لجذب الدماغ. حصل الدكتور ريتشي أيضًا على درجة الماجستير في العلوم في الفيزياء التطبيقية وميكانيكا الكم من الجامعة التجريبية، وتم تحويل أطروحة الماجستير الخاصة به إلى كتاب بعنوان “إتقان المصريين القدماء لفيزياء الكم والتردد الاهتزازي والعلوم الهندسية: نظرة عامة على التطبيقات العلمية المعقدة”. في الثقافات القديمة، والذي سرعان ما أصبح الكتاب رقم 1 في الفيزياء، ورقم 1 في العلوم، ورقم 1 في التاريخ، ورقم 1 في النوع المصري على منصة أمازون.

حصل الدكتور ريتشي مؤخرًا على درجة الدكتوراه في القانون (درجة القانون) من جامعة رينيسانس بعد انتقاله من كلية الحقوق في برمنغهام، حيث التحق لمدة عامين. قبل منصب مدير العمليات القانونية العالمية لشركة محاماة متعددة الجنسيات، مجموعة القانون الدولي لمحامي حقوق الإنسان والحقوق المدنية PC، والمعروفة أيضًا باسم The Fairness Firm، ولها مكاتب في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا وفرنسا وإسبانيا وكيب تاون. أفريقيا.

كمضيف لبرنامج رشاد ريتشي الصباحي، أجرى الدكتور ريتشي مقابلات مع الجميع بدءًا من نائب الرئيس كامالا هاريس إلى منظمة الشفافية الدولية، ويقدم دائمًا المعلومات ذات الصلة، وأفضل المناقشات على الهواء، والمقابلات الأكثر ثاقبة في وسائل الإعلام. تابعونا كل صباح من أيام الأسبوع من الساعة 7 صباحًا حتى 10 صباحًا على News and Talk 1380-WAOK، V-103FM (HD3)، www.WAOK.comأو على تطبيق Audacy.