في السنوات التي تسبق انقطاع الطمث، يمكن أن تعاني المرأة من العديد من الأعراض، بما في ذلك التحولات العاطفية مثل الاكتئاب. الآن، حددت دراسة جديدة خطر الإصابة بالاكتئاب أثناء الفترة الانتقالية، المعروفة باسم فترة ما قبل انقطاع الطمث – والتي تبين أن النساء في هذه المرحلة أكثر عرضة بنسبة 40٪ تقريبًا للتعرض لحالة الصحة العقلية…
في عالم اليوم سريع الخطى، قد يكون إيجاد الوقت لممارسة التمارين الرياضية أمرًا صعبًا. ومع ذلك، كشفت دراسة حديثة تم تقديمها في مؤتمر ESC الوقائي لأمراض القلب 2024 في أثينا، عن طريقة بسيطة لتعزيز صحة القلب وطول العمر: وهي صعود الدرج. صعود الدرج والصحة العامة وقالت مؤلفة الدراسة الدكتورة صوفي بادوك من جامعة إيست أنجليا:…
شارك على بينتيريستيربط بحث جديد بين التدخين الإلكتروني وزيادة خطر الإصابة بقصور القلب. فرانشيسكو كارتا فوتوغرافو / جيتي إيماجيس يعاني أكثر من 64 مليون شخص حول العالم من قصور القلب. يمكن أن يحدث فشل القلب في حالة تلف عضلة القلب بطريقة ما، مثل المرض أو ارتفاع ضغط الدم أو تدخين السجائر. تقول دراسة جديدة أجراها…
وفي دراسة حديثة نشرت في لانسيت للسكري والغدد الصماء، يبحث الباحثون في العلاقة بين التعرض لمستحلب المضافات الغذائية وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 (T2D). تشير نتائج الدراسة إلى أن تناول العديد من المستحلبات، بما في ذلك الكاراجينان، وفوسفات ثلاثي البوتاسيوم، وصمغ الغوار، كان مرتبطًا بارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وبالتالي،…
كشفت دراسة جديدة أن المستحلبات الموجودة في الأطعمة فائقة المعالجة قد تزيد من فرصة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وبعد تحليل البيانات الصحية لـ 104.139 بالغًا على مدى 7 سنوات – مع الأخذ في الاعتبار عوامل الخطر الأخرى مثل العمر والوزن – وجد فريق من عدة معاهد بحثية فرنسية أن أولئك الذين تناولوا المزيد…
قم بالتسجيل في سلسلة الرسائل الإخبارية Fitness، But Better على قناة CNN. سيساعدك دليلنا المكون من سبعة أجزاء على اتباع روتين صحي، بدعم من الخبراء. سي إن إن — من المعروف أن التمارين الرياضية مفيدة لصحتك العقلية وصحة قلبك، والآن تشير دراسة جديدة إلى أن هذه العناصر الثلاثة تعمل معًا. بالإضافة إلى الفوائد الجسدية للتمرين،…
غالبًا ما يلجأ الأشخاص القلقون بشأن وزنهم إلى المنتجات المحلاة صناعيًا للحصول على حلوى خالية من السعرات الحرارية أو منخفضة السعرات الحرارية، ولكن هل تساعد هذه الإستراتيجية حقًا في إدارة الوزن؟ تشير دراسة جديدة إلى أنها قد تكون واعدة. وجد البحث، المعروف باسم Sweet Project، أن الأشخاص الذين فقدوا الوزن بسرعة ثم استبدلوا الأطعمة والمشروبات…
شارك على بينتيريستيبدو أن نظام الكيتو الغذائي الغني بزيت السمك يساعد في الوقاية من عقيدات سرطان الرئة في دراسة أجريت على الفئران. حقوق الصورة: مارسيل / غيتي إيماجز. تتم دراسة الأنظمة الغذائية الكيتونية لدورها المحتمل في الوقاية من السرطان. تشير الأبحاث الجديدة التي أجريت على الفئران إلى أن أنواع الدهون المستهلكة يمكن أن تؤثر بشكل…
تشير دراسة جديدة إلى أن الحصول على ما يكفي من فيتامين د والكالسيوم مهم للوقاية من السرطان. لكن اختيار تناول المكملات الغذائية لا يخلو من مخاطر أخرى، بما في ذلك احتمال الإصابة بمشاكل في القلب. تكشف باحثة في مجال السرطان كيف تزن الفوائد والمخاطر. شكرا لتسجيلك! يمكنك الوصول إلى موضوعاتك المفضلة في موجز مخصص أثناء…
شارك على بينتيريستيقول الخبراء إن مكملات فيتامين د يمكن أن توفر بعض الفوائد الصحية لبعض النساء بعد انقطاع الطمث. ريموند فوربس ذ م م / ستوكسي تشير الأبحاث إلى أن استخدام مكملات الكالسيوم وفيتامين د قد يقلل من خطر الوفاة بالسرطان لدى النساء بعد انقطاع الطمث، ولكنه قد يزيد أيضًا من خطر الوفاة بسبب أمراض…