![يقسم مدير اللياقة البدنية لدينا بهذا النوع من اليوغا لأنه يسبب التوتر](https://ar-search.com/wp-content/uploads/2024/06/1719373772_يقسم-مدير-اللياقة-البدنية-لدينا-بهذا-النوع-من-اليوغا-لأنه-600x400.jpeg)
يقسم مدير اللياقة البدنية لدينا بهذا النوع من اليوغا لأنه يسبب التوتر
إذا كانت فكرتك عن الاسترخاء هي الاستحمام ومشاهدة Netflix والسهر في وقت مبكر من الليل، فقد فهمنا ذلك، ولكن هل جربت اليوجا التصالحية؟ بصفتي مديرة اللياقة البدنية في WH ومدربة يوغا مؤهلة، فأنا على دراية جيدة بمزايا سحب بساطي عندما أشعر بالإرهاق، ولقد تعلمت أنه على الرغم من أن التمارين الرياضية قد تبدو غير بديهية…