كيفية استئناف ممارسة الرياضة بعد الإصابة بفيروس كورونا (كوفيد-19) أو الفيروس التنفسي المخلوي (RSV) أو الأنفلونزا

ملحوظة المحرر: قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، استشر طبيبك. توقف فورًا إذا شعرت بالألم. سي إن إن — لقد التزمت أخيرًا بقرارك للعام الجديد بممارسة التمارين الرياضية بانتظام عندما يتم تهميشك بسبب فيروس كورونا. أو ربما كنت من هواة اللياقة البدنية المتمرسين الذين يتدربون لسباق الماراثون، ثم تضطر إلى التوقف مؤقتًا بسبب نوبة…

Read More