تم إصدار الإصدار 24.3 من تمرين CrossFit المفتوح لعام 2024 — احصل على نصائح واستراتيجيات من أفضل المدربين

تغلب على 24.3 باستخدام هذه المؤشرات من بعض أفضل المدربين في اللعبة. تم آخر تحديث في 14 مارس 2024 تختتم بطولة CrossFit المفتوحة لعام 2024 هذا الأسبوع بالتمرين 24.3. نحن نتجه إلى مقر PRVN Fitness HQ في ناشفيل، تينيسي، حيث كان من المقرر أن تواجه تيا كلير تومي أور، بطلة الألعاب ست مرات، أمام ثالث…

Read More
A woman performing a thruster

ما هو تمرين CrossFit المفتوح 24.3 وكيفية القيام بقياس 24.3؟

تمرين CrossFit Open 24.3 قادم إلينا، وتعود أجهزة الدفع بشكل مخيف، إذا كان متوقعًا، في الأسبوع الأخير من المنافسة. تم الكشف عن هذا التمرين من قبل جوكو ويلينك، جندي البحرية المتقاعد الذي تحول إلى مؤلف ومذيع بودكاست ورجل أعمال، خلال عرض إعلان مباشر على قناة CrossFit Games على YouTube. بعد الكشف عن المنتج، أصبح الرياضيون…

Read More

تم إصدار الإصدار 24.2 من تمرين CrossFit المفتوح لعام 2024 — احصل على نصائح واستراتيجيات من أفضل المدربين

نحن في منتصف بطولة CrossFit المفتوحة لعام 2024، وهذا الأسبوع، نتوجه إلى CrossFit Shred Shed، المعروف أيضًا باسم مرآب Justin Medeiros، للمواجهة بين البطل مرتين وكولتن ميرتنز. لقد قمنا بتجميع فريق الأحلام من نخبة المدربين — كارولين لامبراي، وميشيل ليتيندري، وجون سينجلتون، وكول ساجر، وجاستن كوتلر — لنقدم لك النصائح والاستراتيجيات لكل تمرين. لقد قاموا…

Read More
People in a CrossFit class completing double-unders

ما هو تمرين CrossFit المفتوح 24.2 وكيف تحصل على أفضل النتائج؟

لقد وصل تمرين CrossFit Open 24.2، وهو مختلف تمامًا عن الاقتران المميت للخطف بذراع واحدة والتجشؤ في الأسبوع الأول. تم الكشف عن التمرين من قبل بطل العالم الحالي للوزن الثقيل في WWE سيث رولينز خلال الإعلان المباشر الثاني لـ CrossFit Open لعام 2024. شارك المصارع في بطولة CrossFit Open على مدار الـ 12 عامًا الماضية،…

Read More