تمارينها ونظامها الغذائي في سن 54
عندما يتعلق الأمر بروتين اللياقة البدنية الذي تتبعه جينيفر لوبيز، فلا يوجد تمرينان متماثلان. قالت لمجلة Us Weekly في عام 2023: “أنا أتطور دائمًا وأبحث عن الأشياء التي تجعلني متحمسًا ومحفزًا. لا أخشى تحدي نفسي”. يمكن للتمارين المتنوعة أن تتخلص من الملل، ولها فائدة إضافية تتمثل في مساعدتك على تجنب ثبات اللياقة البدنية. قال المغني…
