وقليلة

يتضمن النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية تقليل السعرات الحرارية اليومية دون التقليل من العناصر الغذائية. بالنسبة للعديد من الأشخاص، فإن الغرض من اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية هو فقدان الوزن، وهو ما يمكن تحقيقه من خلال التركيز على حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلكه، من بين عناصر أخرى. قد يساعد فقدان الوزن في تقليل…