لمشاركته

إن الحفاظ على اللياقة البدنية مفيد للعديد من الأسباب المختلفة، وبغض النظر عن أهدافك، فإن إحدى أفضل الطرق لبدء رحلة اللياقة البدنية هي المشي. ومع ذلك، قد يكون الأمر أكثر صعوبة مما يبدو. أحد الأمثلة الرائعة للتغلب على هذه الصعوبات حدث على موقع r/happy الفرعي منذ بعض الوقت عندما قرر أحد الأشخاص البدء في المشي…