فن وعلم اللياقة البدنية | استعادة أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك بعد الحمل
لا شيء يجعلك معجبة بجسم الإنسان مثل الإنجاز المذهل للحمل والولادة. القدرة على خلق الحياة (مع القليل من المساعدة السماوية)، على الرغم من أنها قديمة قدم الزمن، فهي أيضًا من بين أكثر الأشياء سحرًا في الحياة. ومن الواضح أن الرجال يلعبون دورًا داعمًا في كل هذا. المرأة تحمل الوزن، بكل معنى الكلمة. وبمجرد ولادة الطفل،…
