المكونات الرئيسية التي يجب تجنبها في الأطعمة فائقة المعالجة
إذا كنت مثل العديد من الأشخاص، فقد سمعت الرسالة التي تدعوك إلى التقليل من تناول الأطعمة فائقة المعالجة. ومع ذلك، ليس كل شيء في وسط متجر البقالة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السرطان أو مرض السكري من النوع الثاني. ويشمل ذلك أيضًا الأطعمة المعلبة التي تحتوي على قوائم طويلة من المكونات التي لا…