شرح ألم العضلات بعد التمرين
إن ألم العضلات مريح تمامًا مثل الركض إلى حبيبك السابق في غرفة الأثقال (أي ليس على الإطلاق). و تأخير بداية يمكن أن يكون ألم العضلات (DOMS) بمثابة إدراك أن شريكك السابق قد قام بالتسجيل للحصول على عضوية سنوية في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك، وأنه بطريقة ما يتبع نفس جدول التمرين تمامًا مثلك. لا تنتهي…