تونة. التوفو. جبن. هناك شيء مشترك بين العديد من أفضل العناصر الغذائية الصحية: البروتين، والكثير منه. يبدو الأمر معقولا. تظهر الأبحاث أن البروتين يمكن أن يقلل إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها من خلال جعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة كمية البروتين التي تتناولها يمكن أن تساعد في الحفاظ على كتلة العضلات…
في إبريل/نيسان، أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عن إطلاق مبادرة جديدة بعنوان “المنزل كمركز للرعاية الصحية”. تنظر الوكالة إلى المنزل باعتباره مكانًا رئيسيًا للرعاية لديه القدرة على دفع المساواة في الرعاية الصحية إلى الأمام. ولهذا السبب تغتنم هذه اللحظة، وتخلق مساحة للتجريب بمبادرتها الحالية، والتي ستكون في الأساس بمثابة مختبر للأفكار يجمع بين مطوري…
يمكن أن تكون التمارين في المنزل ناجحة طالما أن لديك الأدوات المناسبة جسديًا وعقليًا. اختار الكثيرون نوعًا ما من ترتيبات التمارين في المنزل، سواء كان ذلك هو مكانهم الأساسي لممارسة الرياضة أو ممزوجًا بأيام الصالة الرياضية. للعثور على الإلهام للتمارين التي يمكنك القيام بها، من الأماكن الشائعة التي يمكنك اللجوء إليها هي الإنترنت ووسائل التواصل…
تيناتين / شترستوك إجراءات التجميل باهظة الثمن. وفقًا لدراسة أجرتها شركة Advanced Dermatology، ينفق الشخص العادي أكثر من 700 دولار سنويًا على مظهره. بالطبع، تختلف الإجراءات والمنتجات الدقيقة من شخص لآخر، ولكن حتى الشخص الذي يفضل الالتزام بالأساسيات يمكنه تجربة عشرات المنتجات على مدار العام. قد تكون هذه العناصر جزءًا أساسيًا من روتيننا، ولكن التخلص…
تستخدم شركة الصالة الرياضية المنزلية الذكية ثروة البيانات التي جمعتها حول نتائج تدريب القوة البشرية لإحداث ثورة في كيفية ممارسة الأشخاص لقد عانى سوق اللياقة البدنية في المنزل من بعض التحولات الزلزالية في السنوات الأخيرة. إن اعتماد نماذج اللياقة البدنية الهجينة في مرحلة ما بعد الوباء وإغراء صالات الألعاب الرياضية ذات القيمة العالية والمنخفضة السعر…
تستخدم شركة الصالة الرياضية المنزلية الذكية ثروة البيانات التي جمعتها حول نتائج تدريب القوة البشرية لإحداث ثورة في كيفية ممارسة الأشخاص لقد عانى سوق اللياقة البدنية في المنزل من بعض التحولات الزلزالية في السنوات الأخيرة. إن اعتماد نماذج اللياقة البدنية الهجينة في مرحلة ما بعد الوباء وإغراء صالات الألعاب الرياضية ذات القيمة العالية والمنخفضة السعر…
تهدف مجلة الرجال إلى عرض أفضل المنتجات والخدمات فقط. إذا قمت بشراء شيء ما عبر أحد الروابط الخاصة بنا، فقد نكسب عمولة. سواء كنت تحلق رأسك بانتظام أم لا، فإن أفضل أدوات قص الشعر هي إحدى أدوات الحلاقة التي يجب أن تكون لديك دائمًا في ترسانتك. أنت لا تعرف أبدًا متى ستنشأ الرغبة أو الحاجة…
نعلم جميعًا أن ليلة التاكو هي أفضل ليلة، عندما تصادفها خلال الأسبوع. وإذا لم تقم بعد بالترقية من تناول الطعام في الخارج إلى DIY، ففكر في القيام بشيء حيال ذلك. يعد خط تجميع التاكو في المنزل وسيلة إلهاء مثالية للعشاء على مستوى الأسرة بينما يقلل من العمل بالنسبة لك ويضمن أن كل من يصعب إرضاءه…
