في فبراير 2020، حظيت بشرف مشاهدة اثنتين من اللاتينيات الرائعات – جينيفر لوبيز وشاكيرا – يعتلي المسرح في عرض نهاية الشوط الأول من بطولة Super Bowl. أمتان لاتينيتان تتصدران مثل هذا الحدث البارز؟ لقد كان رائعا حقا. إن مشاركة هذه اللحظة مع ابنتي البالغة من العمر 6 سنوات تقريبًا، وكلانا نرقص على الموسيقى، ملأتني بفخر…
لا تتوقف التمارين الرياضية أبدًا عن كونها مفيدة، حتى مع تقدمك في السن. إذا كان الحفاظ على الصحة والاستقلالية أمرًا مهمًا بالنسبة لك مع وصولك إلى سنواتك الذهبية، فمن الجيد التركيز على مجموعة من التمارين التي تساعد على بناء التوازن والحركة والقوة. في الواقع، يعد الحفاظ على نمط حياة نشط أحد أفضل الأشياء التي يمكنك…
وفي دراسة حديثة نشرت في المجلة شبكة JAMA مفتوحة, قام الباحثون بالتحقيق في الارتباطات المستقلة بين السلوكيات المستقرة والنشاط البدني الخفيف (LPA) مع الشيخوخة الصحية. أظهرت الدراسات السابقة أن استبدال السلوكيات المستقرة بتحسين نوعية النوم أو النشاط البدني المعتدل إلى القوي (MVPA) قد يحسن احتمالات شيخوخة الأفراد الصحية (الوصول إلى سن 70 عامًا مع خلوهم…
يستمر النقص في القوى العاملة في إثارة قلق مستشفيات ولاية ويسكونسن بشدة مع تزايد الطلب على الرعاية، وتناقص عدد مقدمي الرعاية، و”التسونامي الفضي” من جيل طفرة المواليد المسنين الذي يلوح في الأفق. هذه هي النتيجة الأساسية لتقرير القوى العاملة في مجال الرعاية الصحية في ولاية ويسكونسن لعام 2024، والذي أشار إلى أنه على المستوى الوطني،…
يوجد عنصر العناية بالبشرة في جميع أنحاء خلاصات TikTok الخاصة بنا – ولكن ما هو في الواقع وهل يستحق كل هذا حقًا الانتباه؟ من Argireline وMatrixyl إلى القش المضادة للتجاعيد و عدم تحريك وجهك على الإطلاق، قامت TikTok بنشر مجموعة من “الحيل” المختلفة لمكافحة الشيخوخة على مر السنين، بدرجات متفاوتة من التطبيق العملي والفعالية. ليس…
قد ترتبط فائدة تحسين صحة القلب بالتأثير الإيجابي لعوامل نمط الحياة الصحي للقلب على الشيخوخة البيولوجية (عمر الجسم وخلاياه)، وفقًا لبحث جديد نُشر اليوم في مجلة جمعية القلب الأمريكية، وهو موقع مفتوح الوصول. ، مجلة مراجعة النظراء لجمعية القلب الأمريكية. تخبرنا نتائج دراستنا أنه بغض النظر عن عمرك الفعلي، فإن السلوكيات الصحية الأفضل للقلب…
ويبرز البحوث: ووجد الباحثون في دراسة أجريت على أكثر من 5000 شخص بالغ بمتوسط عمر 56 عاما، أن الفوائد المكتسبة من صحة القلب الأفضل قد تكون مرتبطة بعملية تشارك في شيخوخة الجسم وخلاياه. قال باحثون إن الأشخاص الذين يعانون من شيخوخة الخلايا السريعة قد يعوضون زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والوفاة…
