خطة وجبات خالية من السكر لمدة 7 أيام ومنخفضة الصوديوم لتحسين صحة القلب
لا تزال أمراض القلب تتصدر المخططات باعتبارها السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة. وبما أنه منتشر جدًا، فلا عجب أن الكثير منا يرغب في تناول الطعام مع وضع صحة القلب في الاعتبار. في خطة الوجبات الصحية للقلب، نحدد أسبوعًا من الوجبات والوجبات الخفيفة المصممة لتحسين صحة القلب عن طريق الحد من الصوديوم والدهون المشبعة وإعطاء…