وهم التقدم اللانهائي: 3 استراتيجيات للتطور دون زيادة الوزن

شارك هذا: لدي مشاركة ضيف ممتازة لك اليوم. تمت دعوتي مؤخرًا مرة أخرى إلى برنامج More Train, Less Pain Podcast الذي استضافه أصدقائي الأعزاء الدكتورة ميشيل بولاند والدكتور تيم ريتشاردت. يركزون هذا الموسم في برنامجهم على التدريب حول الإصابة. هذه واحدة من بيوت العجلات الخاصة بي (إلى جانب الرفعات المميتة، وكيف تبدو بمظهر جذاب حتى…

Read More