طريقة عمل وصفة الجزر اللذيذة مع كانون

الجمعة من المزرعة إلى الشوكة: كيفية إعداد وصفة الجزر اللذيذة باستخدام Canon تم التحديث: الساعة 1:12 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي في 15 مارس 2024 إذا كنت تحصدها الآن أو تستحوذ على مجموعة من أسواق المزارعين، فلدينا وصفة لذيذة للجزر لك في المزرعة لهذا الأسبوع حتى مفترق الجمعة. ها هي ليزا غونزاليس من KCRA 3….

Read More
Planking is another type of isometric exercise. - SeventyFour/iStockphoto/Getty Images

توصلت الدراسة إلى أن أفضل طريقة لخفض ضغط الدم هي ممارسة تمرينين

ملاحظة مهمة: قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، استشر طبيبك. توقف فورًا إذا شعرت بالألم. عندما يتعلق الأمر بخفض ضغط الدم، أظهرت الدراسات عادةً أن التمارين الهوائية أو تمارين القلب هي الأفضل. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن هناك نوعًا آخر من النشاط البدني يستحق إدراجه كأداة فعالة لمنع وعلاج ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع…

Read More

توصلت الدراسة إلى أن طريقة تنفس ويم هوف والتعرض للبرد قد يكون لها فوائد | علوم

سواء أكانوا يغطسون في حمامات الجليد أو يفرطون في التنفس عمدًا ثم يحبسون أنفاسهم، فإن محبي “رجل الثلج” ويم هوف يبشرون بالفوائد الجسدية والعقلية التي تجلبها هذه الممارسات. تشير دراسة جديدة إلى أنها قد تقلل بالفعل من مستويات الالتهاب في الجسم. ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن ممارسة طريقة ويم هوف لا تخلو من المخاطر. هوف…

Read More

يقوم اختصاصي التغذية بتفكيك العلوم، وتدقيق الأساطير، ويقدم طريقة مختلفة للتفكير في الطعام

الائتمان: الصحافة اتفاقية حقوق الطفل مع الترويج للعديد من أنواع الأنظمة الغذائية عبر الإنترنت وعلى وسائل التواصل الاجتماعي، يقول أحد اختصاصيي التغذية الرائدين إن المرونة أكثر استدامة من خطة النظام الغذائي الصارمة. جويس باترسون، MPH، RDN، BC-ADM، CPT هي اختصاصية تغذية مسجلة وأخصائية رعاية وتعليم مرضى السكري في مستشفى ميشيغان للطب في آن أربور بالولايات…

Read More