إن إنشاء نظام لياقة بدنية والالتزام به هو أحد أهم أجزاء الحفاظ على الصحة. ولكن حتى إذا كنت ملتزمًا بممارسة الرياضة، فلا يمكن إنكار أن حتى أبسط الروتينات يمكن أن تشكل عبئًا ثقيلًا على ميزانيتك. يمكن أن تصبح العضويات المتواضعة والصالات الرياضية المنزلية البسيطة مكلفة بسرعة أكبر مما قد تدركه، وهذا ناهيك عن الخيارات الأكثر…
بقلم جين وينيك سارتويل صحافة كارولينا العامة قد يكون شهر يوليو بمثابة نقطة تحول مهمة في ملحمة HCA و Mission Health. انتهت مؤخرًا سلسلة الاجتماعات العامة التي عقدتها منظمة Affiliated Monitors بشأن مستشفيات HCA في غرب ولاية كارولينا الشمالية. يقترب الموعد النهائي الذي حددته Dogwood Health Trust لتقديم رأيها إلى مكتب المدعي العام لولاية كارولينا…
لماذا الأكل الجيد مفيد لصحتك العقلية؟ الصحة العقلية موضوع معقد، ويمكن أن تلعب العديد من العوامل دورًا فيه، بما في ذلك النشاط البدني والنظام الغذائي. على سبيل المثال: يستخدم دماغك حوالي 20% من طاقتك من الطعام ويحتاج إلى أطعمة مغذية غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والبروتينات والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية ليعمل بشكل صحيح. يمكن أن…
عندما تواجه حتما تحديات صحية، سوف تحصل بسرعة على قراءة أفضل للجميع … [+] حولك. (الصورة: جيتي) جيتي يمكن أن تكون الأزمة الصحية بمثابة كشف عظيم، مما يجبرك على النظر عن كثب إلى نفسك وحياتك. وهذا بدوره يمكن أن يكشف عما لديك وما لم تفعله بعد وما يجب عليك فعله للمضي قدمًا في حياتك. يمكن…
قد يكون الوقت قد حان لتنهد جماعياً بالارتياح، أو على الأقل بعض الأمل، لأن عملية الكشف عن سرطان القولون والمستقيم قد تصبح أسهل قريباً. تظهر أحدث الأدلة أن اختبار الدم البسيط يبشر بالخير كأداة لفحص CRC. وهذا أمر مهم، نظرًا لأن العديد من الأشخاص يتجنبون طرق الفحص الحالية — مثل تنظير القولون أو…
من الغابات المطيرة القديمة النمو على ساحل المحيط الهادئ إلى المضايق الجليدية المنحوتة على الساحل الشرقي، تقدم كندا عرضًا مذهلاً للطبيعة. وتحكي مدنها وبلداتها التاريخية المتنوعة ثقافياً قصة مترامية الأطراف تليق بثاني أكبر دولة في العالم. فيما يلي تسع تجارب رائعة تجسد كندا المثالية. الإبحار عبر الدببة الرمادية في كولومبيا البريطانية يبحر كولين جريفينسون في…
يعاني الموظفون الأمريكيون بشكل متزايد من تحديات الصحة العقلية المرتبطة بوظائفهم، مثل الاكتئاب والقلق والإرهاق. نحن أساتذة نقوم بالبحث في كيفية تفاعل الموظفين والرفاهية في مكان العمل. بعد أن لاحظنا أن الأبحاث حول الصحة العقلية والعمل لم تواكب الانتشار المتزايد لتحديات الصحة العقلية، قمنا بمراجعة النتائج الموجودة حول الصحة العقلية والعمل لنرى كيف يمكن للعلماء…
ماذا لو كان بإمكانك أخذ الأطعمة المزروعة في صحراء سونوران وزراعتها في جميع أنحاء العالم، لمعالجة انعدام الأمن الغذائي في المستقبل الذي يتفاقم بسبب ارتفاع درجة حرارة الكوكب؟ هذا هو هدف أحد الباحثين في جامعة أريزونا الذي يحاول تصور الشكل الذي ستبدو عليه أطباق المستقبل مع المكونات المزروعة اليوم في مناخ واحد والتي يمكن أن…
