جوانب

يعد تحسين صحة الأمعاء أمرًا مهمًا لأن الأبحاث المتزايدة تظهر وجود علاقة مباشرة بين صحة الأمعاء ومجموعة من الأمراض الجسدية، فضلاً عن ارتباطها الوثيق بالرفاهية العاطفية والنفسية. الصورة: صور غيتي. القول المأثور المألوف “استمع إلى أمعائك” هو أكثر من مجرد الاهتمام بحدسك، ولكنه طريقة ذكية وسليمة للحفاظ على عمل جسمك وعقلك في أفضل حالاته. تُظهر…