يجب أن تكون استراتيجيات الصحة العقلية في مكان العمل أكبر من الفوائد: تقرير

مع استيقاظ الشركات وقادة الموارد البشرية لديها على أزمة الصحة العقلية التي تغلي بين القوى العاملة لديها، اختار الكثير منهم زيادة عروض المزايا الخاصة بهم لمعالجة رفاهية العمال. لكن تقرير جديد وجد أن هذا التركيز المكثف على المزايا يضر في الواقع أصحاب العمل، الذين يفشلون في التوصل إلى حلول أفضل عندما يتعلق الأمر بتحسين الصحة…

Read More

قد تكون قهوة اللافندر رائجة، لكن هل هناك فوائد لشربها؟ إليك ما يقوله خبراء التغذية.

مع حلول فصل الربيع، لم يبدأ اللافندر في التفتح فحسب، بل وجد طريقه أيضًا إلى مشروبات الصباح المفضلة لديك. أصبحت قهوة اللافندر ذات شعبية متزايدة ولا تظهر أي علامات على التباطؤ في أي وقت قريب، خاصة مع إطلاق ستاربكس مؤخرًا مشروب Iced Lavender Oat Milk Latte، الذي يتميز بمسحوق اللافندر الخاص. يمكن أيضًا العثور على…

Read More

مكملات فيتامين د قد تكون سيفاً ذو حدين

تم تحرير هذا النص من أجل الوضوح. مرحبا بك في عامل التأثير، جرعتك الأسبوعية من التعليق على دراسة طبية جديدة. أنا الدكتور ف. بيري ويلسون من كلية الطب بجامعة ييل. تخيل، إذا صح التعبير، كاتدرائية سيدة الارتباط العظيمة. أنت تمشي عبر أبواب البلوط المهيبة التي تصور العلاقة بين مبيعات الآيس كريم وهجمات أسماك القرش، مروراً…

Read More

تريد بناء العضلات؟ لماذا يمكن أن تكون الكربوهيدرات بنفس أهمية البروتين؟

لطالما اعتبرت الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات الطريقة الذهبية القياسية لرواد الصالة الرياضية ولاعبي كمال الأجسام الذين يهدفون إلى اكتساب العضلات وفقدان الدهون. لكن أحد أبطال كمال الأجسام أظهر أن هذا قد لا يكون بالضرورة الطريقة الوحيدة لتحقيق اللياقة البدنية المنحوتة. قال مارك تايلور، لاعب كمال الأجسام المخضرم البالغ من العمر 52 عامًا والذي…

Read More