مثل العديد من العدائين الجدد، عندما بدأت في الجري لأول مرة، حاولت أن أركض بأقصى ما أستطيع في كل ميل، معتقدًا أن هذا سيجعلني أسرع. وقد نجح الأمر – إلى حد ما. لكن أي فوائد رأيتها كانت قصيرة الأمد، وسرعان ما انتهى بي الأمر إلى الشعور بالإرهاق بعد كل ركض، دون الاستمتاع بأي تحسن في…
تُعد مقاعد تدريب القوة حجر الأساس لأي برنامج تدريبي فعال، حيث توفر التنوع والدعم والقدرة على أداء مجموعة واسعة من التمارين. سواء كنت رياضيًا متمرسًا أو متحمسًا للياقة البدنية تبدأ رحلتك، فإن اختيار المقعد المناسب يمكن أن يعزز بشكل كبير من تجربة التدريب ونتائجه. تستكشف هذه المقالة أفضل مقاعد تدريب القوة المتاحة، وتسلط الضوء على…
الماخذ الرئيسية يقدم Oura Advisor، وهي أداة تعتمد على الذكاء الاصطناعي، رؤى وتوصيات صحية مخصصة للأعضاء من خلال مساعد محادثة قائم على الدردشة. يمكن تخصيص مدرب الذكاء الاصطناعي لمستويات تدريب مختلفة ويركز على العافية الشاملة ومعالجة الاحتياجات والأهداف الفردية. يعد Oura Advisor جزءًا من برنامج Oura Labs التجريبي، مما يسمح للشركة بجمع التعليقات وتحسين مدرب…
سوق منصات تدريب اللياقة البدنية عن بعد لا يساعد تقرير أبحاث سوق منصات تدريب اللياقة البدنية عن بعد الشركات المدخلة حديثًا فحسب، بل يساعد أيضًا الشركات من جميع المستويات والأشكال والنطاق ومستويات الخبرة والأحجام. كما يوفر هذا التقرير وسيلة للمؤسسات الرئيسية لمزيد من التوسع ونمو الأعمال التجارية. تم رصد المجالات المحتملة في تقرير أبحاث السوق…
تم النشر في 11 يونيو 2024 الساعة 11:45 صباحًا بإذن من لايتسبورت ما الذي يجعل التمرين رائعًا؟ هل هو المدرب؟ هل هي البيئة؟ هل هذا هو نوع التمرين الذي تقوم به؟ بالنسبة لي، إنه مزيج من الثلاثة. لهذا السبب كنت متشككًا جدًا في تجربة تمارين الواقع الافتراضي عندما ظهرت لأول مرة. أعني إلى أي مدى…
ما الذي يجعل التمرين رائعًا؟ هل هو المدرب؟ هل هي البيئة؟ هل هذا هو نوع التمرين الذي تقوم به؟ بالنسبة لي، إنه مزيج من الثلاثة. لهذا السبب كنت متشككًا جدًا في تجربة تمارين الواقع الافتراضي عندما ظهرت لأول مرة. أعني إلى أي مدى يمكن أن تكون التعليمات جيدة في الواقع؟ عندما ضرب فيروس كورونا، حصلت…
رجل يدخل إلى غرفة الطوارئ في نيو جيرسي وهو يعاني من تضخم البروستاتا. يقوم الطبيب المقيم بطلب قسطرة، وهو إجراء قياسي لحالة المريض، ويخرجه مع تعليمات طبية حتى يتمكن من المتابعة مع أخصائي. في حين أن الطبيب في بداية حياته المهنية فعل كل شيء بشكل صحيح رسميًا، إلا أن الطبيب تجاهل بشكل غير رسمي جوانب…
بقلم تيري زيلر وشارون ماي وسمير سوري لموقع Dailymail.com 21:06 01 يونيو 2024، تحديث 21:08 01 يونيو 2024 شارك أو علق على هذه المقالة: كشفت كلوي كارداشيان أنها كانت تعاني من إصابة أعاقت روتين اللياقة البدنية المعتاد. توجهت المصممة الأمريكية الجيدة البالغة من العمر 39 عامًا – والتي تخلصت مؤخرًا من فقدان وزنها – إلى…
