تم الكشف عن السبب الواضح لوفاة ريتشارد سيمونز – لكن النتائج الرسمية لنجم اللياقة البدنية لا تزال تنتظر تحقيق الشرطة

بدأت تفاصيل وفاة ريتشارد سيمونز تتكشف مع الإعلان عن السبب الأولي للوفاة. وأعلنت إدارة الإطفاء في لوس أنجلوس يوم الاثنين عبر بيان أن سيمونز توفي بسبب “أسباب طبيعية واضحة”. “في 13 يوليو 2024، في الساعة 9:55 صباحًا، استجابت إدارة الإطفاء في لوس أنجلوس لحادث وفاة مشتبه به في الكتلة 1300 من N Belfast Drive،” قال…

Read More

لقد قمت بتجربة تحدي البيلاتس لمدة 15 دقيقة لمدة أسبوعين وكانت النتائج مبهرة

إذا كنت مثلي، فإن رغبتك في ممارسة الرياضة تتراوح من المعتدلة – وحتى المتحمسة – إلى انعدام وجودها تقريبًا خلال أشهر الصيف. في الآونة الأخيرة، قمت بطرد من صالة الألعاب الرياضية لصالح عطلات نهاية الأسبوع الطويلة خارج المدينة، والنزهات في الحديقة، بالإضافة إلى عدد قليل من الاستلقاء تحت تأثير الكحول. حتى أنني ألغيت عضويتي الشهرية…

Read More

يؤدي دعم الأكل الصحي إلى تحسين النتائج الصحية بين الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية

وجدت تجربة سريرية أن الوجبات ومحلات البقالة المصممة طبيًا، جنبًا إلى جنب مع التثقيف الغذائي، يمكن أن تقلل من دخول المستشفى وتحسن الصحة العقلية والجسدية لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. ومع ذلك، فإن التدخل لم يسفر عن أي تحسن من حيث الحمل الفيروسي غير المكبوت، وفقا للتقرير في المجلة مجلة الأمراض المعدية. أجرت…

Read More

يقول الخبراء إن إدارة سكري الحمل في وقت مبكر من الحمل يمكن أن تمنع المضاعفات، وتحسن النتائج الصحية

رسم معلوماتي عن سلسلة لانسيت حول سكري الحمل. الائتمان: لانسيت إن التحول في اختبار وإدارة داء السكري الحملي (GDM) إلى وقت مبكر جدًا من الحمل (قبل 14 أسبوعًا) يمكن أن يمنع حدوث مضاعفات صحية لكل من الأم والطفل، وفقًا لسلسلة جديدة نُشرت في المشرط. يتحدى مؤلفو السلسلة النهج الحالي لإدارة GDM – الذي يركز على…

Read More

إذًا أي جيل هو الأصلح حقًا؟ لقد وضعنا خنازير غينيا الستة (من الجيل X إلى الجيل Z) في الاختبار النهائي – وكانت النتائج مذهلة جدًا

الحكمة التقليدية هي أن الجسم يصل إلى ذروته البدنية عند سن 25 عامًا، وهو صراع شاق من هناك. ولكن في السباق من أجل طول العمر مع المكملات الغذائية، وأجهزة تتبع Oura، والبيلاتيس الإصلاحي، ونتائج النوم، تبدو الحكمة التقليدية بعيدة كل البعد عن الوتيرة. العبارة الشائعة في الوقت الحالي هي “الاحتفاظ باللياقة البدنية”: الحفاظ على ذروة…

Read More
A spoon full of fish oil supplements

ما يجب معرفته عن زيت السمك وما يقوله الخبراء لأحدث النتائج المتعلقة بصحة القلب

في عالم العافية، هناك أشياء قليلة شائعة ومربكة للابتلاع مثل النصائح حول الفيتامينات والمكملات الغذائية وما إذا كانت لها أي فائدة. بحثت الأبحاث المنشورة الشهر الماضي في مجلة BMJ Medicine في المخاطر مقابل الفوائد لزيت السمك على صحة القلب، مما يشير من دراسة استمرت لسنوات إلى أن تناول زيت السمك بانتظام قد يكون طفيفًا. يزيد…

Read More