يقول المتسوقون إن هذا المصل الذي تبلغ قيمته 10 دولارات، بخصم 50٪ تقريبًا، هو أفضل علاج لمكافحة الشيخوخة

يقول المتسوقون إن هذا المصل الذي تبلغ قيمته 10 دولارات، بخصم 50٪ تقريبًا، هو أفضل علاج لمكافحة الشيخوخة

أنت تقوم بالتنظيف والترطيب ووضع عامل حماية من الشمس (SPF)، ولكن هل لديك فيتامين C في روتين العناية بالبشرة؟ يعمل مضاد الأكسدة هذا على تنعيم البقع الداكنة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وإذا كنت تواجه مشكلة مع أي من تلك الآفات المزعجة، يقول المعجبون أن الوقت قد حان لتجربة مصل فيتامين سي. يوصي عشرات الآلاف من…

Read More

هذا النظام الغذائي يحاكي آثار الصيام ويبدو أنه يبطئ الشيخوخة البيولوجية: ScienceAlert

تشير دراسة جديدة إلى أن الالتزام بنظام غذائي على غرار الصيام يمكن أن يجلب معه مجموعة من الفوائد، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بالأمراض وإبطاء شيخوخة الخلايا. يهدف التخفيض القصير في الطعام، المعروف باسم النظام الغذائي الذي يحاكي الصيام، أو FMD، إلى تكرار تأثيرات صيام الماء فقط دون التخلي عن العناصر الغذائية الأساسية. يتضمن…

Read More

النظام الغذائي الذي يستغرق خمسة أيام والذي يزيل دهون البطن ويعكس الشيخوخة

إن اتباع نظام غذائي مدته خمسة أيام يحاكي تأثيرات الصيام مع السماح لك بتناول الطعام يعد بتفجير دهون البطن مع إضافة سنوات إلى حياتك. قال علماء أمريكيون إن الأشخاص الذين اتبعوا هذا النظام، الذي أطلق عليه اسم “نظام محاكاة الصيام”، لمدة خمسة أيام كل شهر لمدة ثلاثة أشهر، تمكنوا من عكس عمرهم البيولوجي بمعدل عامين…

Read More
الشيخوخة الصحية وكيف يمكن أن تغير عادات أسلوب حياتك

الشيخوخة الصحية وكيف يمكن أن تغير عادات أسلوب حياتك

التقدم في السن هو مجرد جزء من الحياة. في حين أن الكثير من الناس قد قبلوا هذا ، يجد الآخرون صعوبة في تحمله وسيبذلون كل ما في وسعهم لتجنب ذلك. لسوء الحظ ، الشيخوخة هي مجرد عملية طبيعية يمر بها جسمنا. نفقد وزن الجسم ببطء ، وتبدأ حواسنا في التململ ، ويمكن أن نشعر بأننا…

Read More