الصحة العقلية تلتقي باللياقة البدنية: شراكة بين Talkspace وFlexIt لتقديم خدمات العافية الافتراضية الموسعة لأعضائهما ودروس اللياقة البدنية الصيفية المجانية لجميع الأحياء الخمسة في #TeenTuesdays

أقامت شركة Talkspace، وهي شركة رائدة في مجال الرعاية الصحية السلوكية عبر الإنترنت، شراكة مع شركة FlexIt، المعروفة بخدمات العافية الشخصية الافتراضية، لتقديم دروس لياقة بدنية مجانية في الهواء الطلق في جميع أنحاء أحياء مدينة نيويورك الخمسة هذا الصيف. تهدف المبادرة إلى تعزيز صحة المراهقين من خلال Teen Tuesdays، بدءًا…

Read More
a man performing a kettlebell workout outside

انسى تمارين السحب – فأنت تحتاج فقط إلى مجموعة من الكيتلبل وهذه التمارين الخمسة لنحت ظهرك وعضلاتك ذات الرأسين

أستمتع بشكل متزايد برؤية الناس يستخدمون kettlebells بدلاً من الدمبل أو أجهزة الصالة الرياضية أو الحديد في صالة الألعاب الرياضية. فهي تمنحك الكثير من الحرية ونطاق الحركة أثناء التدريبات وتضفي نكهة خاصة وقوة هائلة على تمارين القوة واللياقة البدنية. سواء كنت تستخدم مجموعة من أفضل kettlebells لروتين تدفق kettlebell، أو تمارين القلب، أو التكييف، فإن…

Read More