إن استبدال وقت التلفاز بالنشاط الخفيف أو النوم يعزز احتمالات الشيخوخة الصحية
وفي دراسة حديثة نشرت في المجلة شبكة JAMA مفتوحة, قام الباحثون بالتحقيق في الارتباطات المستقلة بين السلوكيات المستقرة والنشاط البدني الخفيف (LPA) مع الشيخوخة الصحية. أظهرت الدراسات السابقة أن استبدال السلوكيات المستقرة بتحسين نوعية النوم أو النشاط البدني المعتدل إلى القوي (MVPA) قد يحسن احتمالات شيخوخة الأفراد الصحية (الوصول إلى سن 70 عامًا مع خلوهم…