يساعد مدرب اللياقة البدنية مجتمع العملاء على البقاء بصحة جيدة في العقل والجسم

كان لوكاس ديبيك ملتزمًا باللياقة البدنية والتدريب والتمرين – منذ أن كان مراهقًا. الآن أصبح لدى الرجل البالغ من العمر 41 عامًا استوديوين مليئين بالعملاء الذين هم جزء من مجتمع اللياقة البدنية ويشاركون في الاحتفالات بعد فوز لوكاس بجائزة – أفضل لياقة بدنية في ميد تشيشاير 2024. في أبريل، أطلقنا مسابقة “الأفضل لعام 2024” وقمنا…

Read More
Woman in workout clothes with earbuds in outside

3 تمارين لمكافحة الشيخوخة لمساعدتك على البقاء نشيطًا

لا تتوقف التمارين الرياضية أبدًا عن كونها مفيدة، حتى مع تقدمك في السن. إذا كان الحفاظ على الصحة والاستقلالية أمرًا مهمًا بالنسبة لك مع وصولك إلى سنواتك الذهبية، فمن الجيد التركيز على مجموعة من التمارين التي تساعد على بناء التوازن والحركة والقوة. في الواقع، يعد الحفاظ على نمط حياة نشط أحد أفضل الأشياء التي يمكنك…

Read More

موجة حارة؟ كيفية البقاء آمنًا ومنع ضربة الشمس: الطلقات

تصل درجات الحرارة المكونة من ثلاثة أرقام في 5 يونيو 2024 في جوشوا تري، كاليفورنيا. يشهد جزء كبير من الجنوب الغربي درجات حرارة عالية من سلسلة الضغط العالي، أو القبة الحرارية، المتوقفة فوق كاليفورنيا. جينا فرازي / لوس أنجلوس تايمز عبر غيتي إيماجز / لوس أنجلوس تايمز إخفاء التسمية التوضيحية تبديل التسمية التوضيحية جينا فرازي…

Read More

الصيدليات الريفية تسد فجوة الرعاية الصحية في الولايات المتحدة. يقول المالكون إنه أصبح من الصعب البقاء مفتوحًا

تملأ صيدلية Basin أكثر من وصفات طبية في المناطق الريفية بشمال وايومنغ. إنها أيضًا نقطة الوصول الرئيسية للرعاية الصحية للمدينة التي يبلغ عدد سكانها حوالي 1300 نسمة والمنطقة المحيطة بها. تبيع القسطرة ومستلزمات فغر القولون وشرائط اختبار مرض السكري. تحتوي غرفة التخزين على أشياء يعتمد عليها الناس للبقاء على قيد الحياة، مثل عشرات صناديق الطعام…

Read More