إليك كيفية تنفيذ روتين فرنسي للعناية بالبشرة

إليك كيفية تنفيذ روتين فرنسي للعناية بالبشرة

لقد أمضيت معظم حياتي المهنية في دراسة روتين الجمال الفرنسي. من المكياج الفرنسي الأنيق إلى تسريحات الشعر السهلة، لقد بحثت في كل ما بوسعي من أجل توجيه بعض تلك الجاذبية الباريسية. ومع ذلك، فإن الشيء الوحيد الذي يثير اهتمامي أكثر من أي شيء آخر هو العناية الفرنسية بالبشرة. لماذا أسمع أنك تسأل؟ حسنًا، إذا كنت…

Read More

لم يكن من المفترض أبدًا أن يكون هناك تكملة لفيلم “Food, Inc.” إليك سبب ضرورة تقديم حصة ثانية (حصريًا)

في نهاية المؤتمر الوطني العراقي الطعام.، عرض المخرج روبرت كينر لصناعة الأغذية التي تسيطر عليها الشركات الأمريكية، وتضمن مقطعًا بعنوان “صدمات للنظام”. يوضح كينر: “حول الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى انهيار النظام الغذائي بسهولة شديدة”. وحذر القسم من حدوث تصدعات في النظام الغذائي يمكن أن تؤدي إلى احتمال حدوث نقص غذائي عالمي. لقد قطعها…

Read More

قد تكون قهوة اللافندر رائجة، لكن هل هناك فوائد لشربها؟ إليك ما يقوله خبراء التغذية.

مع حلول فصل الربيع، لم يبدأ اللافندر في التفتح فحسب، بل وجد طريقه أيضًا إلى مشروبات الصباح المفضلة لديك. أصبحت قهوة اللافندر ذات شعبية متزايدة ولا تظهر أي علامات على التباطؤ في أي وقت قريب، خاصة مع إطلاق ستاربكس مؤخرًا مشروب Iced Lavender Oat Milk Latte، الذي يتميز بمسحوق اللافندر الخاص. يمكن أيضًا العثور على…

Read More
James Frew doing a biceps curl outside

لقد تخليت عن صالة الألعاب الرياضية لممارسة التمارين المنزلية – إليك 3 أسباب تجعلني لا أعود إليها

لم أبدأ في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلا بعد تخرجي من الكلية، عندما قمت بالتسجيل في صالة الألعاب الرياضية، ووضعت روتينًا، وكنت أذهب عدة مرات في الأسبوع للتمرين على الآلات وأمارس أحيانًا الأوزان الحرة. لكن كل هذا تغير في أوائل عام 2020 عندما تفشى الوباء. مثل كثيرين آخرين، وجدت نفسي معزولًا عن عاداتي الرياضية المعتادة،…

Read More
إليك كيفية إصلاح العشب الاصطناعي التالف في المنزل

إليك كيفية إصلاح العشب الاصطناعي التالف في المنزل

كلنا نحب مظهر العشب الأخضر المثالي. لكن لنكن صادقين – العشب الطبيعي يحتاج إلى صيانة عالية. يجب أن يتم سقيها وقصها وتخصيبها بانتظام. ناهيك عن أنه يمكن أن يتلف بسهولة من الحيوانات الأليفة والأطفال والمعدات الرياضية. إذا كنت تبحث عن بديل قليل الصيانة للعشب الطبيعي ، فإن العشب الصناعي يعد خيارًا رائعًا. إنه يقلل بشكل…

Read More
إليك روتين الصباح المثالي لصحة الأسنان

إليك روتين الصباح المثالي لصحة الأسنان

نظافة الفم الجيدة هي أحد أسس أسلوب الحياة الصحي. ولكن قد يكون من الصعب البقاء على المسار الصحيح مع روتين صباحي فعال لصحة أسنان جيدة. يمكنك القيام بالعديد من الأشياء لضمان صحة الأسنان واللثة ، من التنظيف بالفرشاة والخيط إلى تناول الأطعمة الصحيحة. لمساعدتك ، قمنا بتجميع روتين صباحي مثالي لجعل أسنانك تتلألأ في أي…

Read More