تخيل نفسك تتسلق جبلًا. نحن لا نتحدث عن رحلتك المعتادة يوم الأحد، ولكننا نتحدث بدلاً من ذلك عن إحدى أعلى القمم في العالم، على مسافات وارتفاعات تستغرق أيامًا حتى تكتمل. بالنسبة إلى بريان رينولدز، فإن الوصول إلى قمة الجبل ثم الاستمتاع بمناظره الخلابة هو بمثابة اندفاع الأدرينالين الذي لا يستطيع سوى عدد قليل جدًا من…
شارك في تأليف هذا المقال إيما سيبالا، دكتوراه، ودارا قهرماني، دكتوراه. هل تعرف تلك اللحظات التي تتغلب فيها على ضغوط العمل، والأخبار تطغى عليك، وزوجك بعيد، والعشاء غير جاهز، وأطفالك يتشاجرون، وأنت على وشك خسارته؟ هناك تقنية مدعومة علميا يمكنك استخدامها لذلك. يمكن أن يهدئك في دقائق ولا يتضمن أدوية أو آثار جانبية أو أن…
بويبلو • كل خطوة في الحي تأتي مع ذكرى. يقول فينس جاجليانو، وهو يشير إلى منزل تلو الآخر: “كان عمي الأكبر يعيش هناك”. “عاشت عائلة فولوريس هناك، وعاشت عائلة فالي هناك. وكانت ابنة عمي روز تعيش هناك. عاشت عائلة إسترادا هناك. نشأ جاليانو هنا، هنا في ظل مصنع الصلب الذي جلب عائلته وموجات من المهاجرين…
شارك هذا: قبل المضي قدمًا، أردت أن أخبرك بأننا أنا ودين سومرست قمنا للتو بوضع منتجنا الرئيسي، وهو مخطط الكتف والورك الكامل، للبيع هذا الأسبوع. يمكنك شراء كليهما سي إس إتش بي 1.0 و سي إس إتش بي 2.0 بشكل منفصل هذا الأسبوع بخصم 30% على السعر العادي باستخدام رمز القسيمة EVOLVE عند الخروج. أو…
قبل أن تنتقل إلى الأمام، أردت أن أخبرك أنني ودين سومرست قد وضعنا للتو منتجنا الرائد، مخطط كامل للكتف والورك، معروض للبيع هذا الأسبوع. يمكنك شراء كليهما سي إس إتش بي 1.0 و سي إس إتش بي 2.0 احصل على خصم 30% على كل منتج على حدة هذا الأسبوع باستخدام رمز القسيمة EVOLVE عند الدفع….
