Apple Fitness Plus هي خدمة تمارين ممتازة، مع مكتبة من التمارين بدقة 4K، وموسيقى فنانين مرخصة، وتعليمات مفيدة من مدربين ممتازين، وواجهة في الوقت الفعلي تحتوي على مقاييس بفضل Apple Watch. ومع ذلك، كيف يمكن مقارنتها مع أكبر اسم في مجال اللياقة البدنية في المنزل؟
خلال الوباء، صعدت Peloton إلى الصدارة باعتبارها الخدمة الأولى للياقة البدنية في المنزل، لكنها تواجه منافسة شديدة من شركة Apple. أيهما أفضل قيمة مقابل المال؟ ما هي الخدمة التي تقدم أفضل التدريبات؟ من لديه المزيد من موسيقى الفنان في جيوبه؟ تابع القراءة لتعرف أي خدمة للياقة البدنية في المنزل تستحق وقتك وأموالك.
سعر
لنبدأ بالنظر إلى بيلوتون. يأتي في ثلاث مستويات: طبقة مجانية لمشاهدة التدريبات المسجلة فقط دون الاتصال بالمعدات، وطبقة بقيمة 12.99 دولارًا شهريًا / 129 دولارًا سنويًا لـ App One (ثلاث فئات من المعدات المتصلة شهريًا، وستفوتك بعض المقاييس مثل تتبع الإيقاع)، وأخيرًا 24.99 دولارًا شهريًا / 249 دولارًا سنويًا لـ App Plus. إذا كنت تريد استخدام مجموعة متصلة، وهو ما يعد عامل جذب Peloton الرئيسي، فستحتاج إلى App Plus.
ثم هناك تكلفة المجموعة نفسها. على الرغم من أنه يمكنك الآن استخدام أجهزة المشي وآلات التجديف التابعة لجهات خارجية مع Peloton، بشرط أن تتمكن من توصيل الجهاز بالبلوتوث على هاتفك، فإنك تحصل على المزيد من المقاييس باستخدام معدات Peloton المخصصة وتأتي جاهزة للفصول الدراسية المباشرة مع شاشات العرض والواجهات التي تنقل البيانات من وإلى نظام Peloton البيئي. على سبيل المثال، عند استخدام معدات Peloton، سيتم عرض مكانك في لوحة الصدارة لكل شخص في الفصل.
تبدأ المعدات بسعر 1445 دولارًا أمريكيًا لدراجة Peloton، و2995 دولارًا أمريكيًا لـ Tread، و2995 دولارًا أمريكيًا للصف، و249 دولارًا أمريكيًا لدليل Peloton القائم على القوة.
دعونا نقارن هذا مع Apple Fitness Plus: على الرغم من عدم وجود طبقة مجانية، فإن تكلفة Apple Fitness Plus تبلغ 9.99 دولارًا شهريًا أو 79.99 دولارًا سنويًا. ثم هناك تكلفة أفضل ساعة Apple Watch وأي جهاز تستخدمه لعرض المحتوى، سواء كان ذلك اشتراك Apple TV أو Apple One أو iPad أو iPhone. ومع ذلك، فإننا نفترض أنه سيكون لديك بعض هذه الأجهزة بالفعل، ولن تشتريها خصيصًا لـ Fitness Plus.
على عكس Peloton، يمكنك استخدام أي آلة تجديف أو جهاز مشي أو دراجة تمرين للتمارين المعتمدة على المعدات، مما يقلل من حاجز الدخول بشكل كبير. نظرًا لأنه لا يعتمد على بث مقاييسك، بخلاف البيانات من Apple Watch، يمكنك حتى استخدام صالة الألعاب الرياضية المحلية الخاصة بك إذا كنت لا ترغب في شراء المعدات. علاوة على ذلك، لم تعد بحاجة إلى واحدة من أفضل ساعات Apple Watch لاستخدام Apple Fitness Plus على هاتفك، مما يقلل مرة أخرى من حاجز الدخول إلى أبعد من ذلك.
الفائز: أبل فيتنس بلس
خيارات التمرين
يحتوي كلا التطبيقين على قوائم مماثلة من التدريبات الموجهة. تقدم Apple Fitness Plus جلسات إرشادية، تم تصويرها بدقة 4K، وتغطي ما يلي: القوة، وHIIT، واليوغا، وركوب الدراجات، والتمارين الأساسية، والتأمل، والكيك بوكسينغ، والبيلاتس، والرقص، والجري على جهاز المشي، والمشي، والتجديف، وفترات التهدئة الذهنية. تتطلب تدريبات ركوب الدراجات، والتجديف، والمشي على جهاز المشي معدات للمتابعة، وهناك أيضًا خيارات “وقت المشي” و”وقت الجري” الصوتية فقط للتمرينات الخارجية. إذا كنت مهتمًا بممارسة تمارين المشي، على سبيل المثال، فإليك أفضل أجهزة المشي لـ Apple Fitness Plus.
يغطي Peloton القوة، واليوغا، وتمارين القلب، والتأمل، والتمدد، وركوب الدراجات، والجري، والمشي، والأنشطة الخارجية (مع التركيز أيضًا على المشي أو الجري، مثل تمارين Time To من Apple)، والبيلاتس، والملاكمة. قائمة أصغر قليلاً من Fitness Plus، لكن Peloton استمرت لفترة أطول بكثير، وقد قامت بأرشفة تدريباتها المباشرة، وبالتالي لديها مكتبة أكبر عندما يتعلق الأمر بكمية مقاطع الفيديو التي يمكنك الوصول إليها. على الرغم من أنه لم يتم تصويره بدقة 4K، إلا أنه تم تصويره بالكامل في استوديوهات Peloton في نيويورك ولندن، وتم إنتاجه ببراعة شديدة.
الفائز: التعادل
محتوى التمرين
يقدم كل من Peloton وApple Fitness Plus أنماطًا مماثلة من التمارين، بدءًا من جلسات قصيرة مدتها خمس وعشر دقائق والتي يمكن استخدامها كتمارين إحماء. تقدم Apple Fitness Plus تمارين تستمر لمدة تصل إلى 45 دقيقة، بينما يمكن أن تستغرق بعض جولات Peloton ما يصل إلى 90 دقيقة. تعمل جميعها بطريقة مماثلة، باستخدام مبادئ HIIT، والتشجيع من المدرب، والتعليمات الموجهة للعمل بشكل مكثف لفترات قصيرة، بعد فترات من التعافي النشط. يتيح لك البحث في أي من قاعدتي البيانات حسب نوع التمرين والوقت وحتى المدرب إمكانية تجميع تدريبات الفيديو حسب الطلب وإنشاء إجراءاتك الروتينية الخاصة.
جزء رائع في Fitness Plus، وهو مفقود في تدريبات Peloton، هو أن كل تمرين يأتي مع تعديلات لجعله أسهل أو أصعب، ولهذا السبب يظهر ثلاثة مدربين دائمًا على الشاشة في أي وقت.
ومع ذلك، تقدم Peloton أيضًا أهميتها الكبيرة هنا: الفصول الدراسية المباشرة، التي تربط الأشخاص في جميع أنحاء العالم سواء كانوا في الاستوديو أو في المنزل. ستحصل على تحيات من المدربين المفضلين لديك، وتحفيزًا للارتقاء في لوحات الصدارة في الفصل، ومكافآت مقابل الرحلات المميزة. إنها لعبة مسببة للإدمان بشكل لا يصدق، حيث تم تصميم لوحة المتصدرين والصيحات في الوقت الفعلي لتجعلك تعود للحصول على المزيد، مما يتلاعب بتجربة اللياقة البدنية بطريقة لا تستطيع Fitness Plus إدارتها تمامًا، على الرغم من ارتباطها بساعة Apple Watch. إنها أفضل طريقة لإعادة خلق هذا الشعور بالدوران في المنزل.
الفائز: بيلوتون
خيارات الموسيقى
تقدم كل من Apple وPeloton قوائم تشغيل واسعة النطاق للفنانين المرخصين رسميًا. تقدم Peloton قائمة واسعة من التدريبات المخصصة (معظمها تدور) والتي تم ضبطها على موسيقى عدد كبير من الفنانين الكبار من Iron Maiden إلى Imagine Dragons. القائمة بصراحة كبيرة بشكل مذهل: موقع المعجبين التابع لجهة خارجية بيلوبودي قام بتجميع قائمة واسعة من الخيارات المتاحة.
قامت Apple أيضًا بتجميع مجموعة رائعة من عمليات التعاون مع أسماء كبيرة مثل ريهانا، وبيونسيه، ومادونا، ومايلي سايروس. ومع ذلك، فإن القائمة ليست واسعة النطاق تمامًا مثل قائمة بيلوتون، حيث تصل إلى القواسم المشتركة الأدنى للخشخاش. إذا كانت قائمة التشغيل الخاصة بك ذات أهمية قصوى للتمرين الخاص بك وكنت ترغب في ممارسة شيء أكثر تخصصًا، مثل EDM أو موسيقى الهيفي ميتال، فقد تجد أن Peloton لديها المزيد لتقدمه من حيث التنوع.
الفائز: بيلوتون
خاتمة
على الرغم من أن Peloton قد فازت بفئتين من أصل أربع فئات مذكورة أعلاه إلى فئة Apple، إلا أن الأمر ليس واضحًا كما قد يبدو. من الصعب التغلب على تجربة الفصول الدراسية المباشرة ومكتبة المحتوى الواسعة في Peloton، ولكن سعر القبول باهظ جدًا، خاصة إذا كنت تخطط للاستثمار في معدات Peloton.
بالمقارنة، فإن Fitness Plus أكثر سهولة ومرونة من الناحية المالية: يمكنك استخدام أي معدات لديك حولك أو في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك، على الرغم من أنها تفقد هذا العنصر الحي. بشكل عام، يعد Fitness Plus أفضل قيمة من بين الاثنين بالنسبة لمعظم المستخدمين، ولكن إذا كنت على استعداد للاستثمار في نظام Peloton البيئي، فهناك أشياء رائعة يمكن العثور عليها هناك.
عبد الرحمن العمارتي هو شاب سعودي متعدد المواهب، يتمتع بخلفية تنوعت بين التدوين والطب. وُلد في عام 1988، مما يجعله في سن مبكرة لتحقيق إنجازات ملحوظة. يُعرف عبد الرحمن بمهاراته الاستثنائية في مجال التدوين، حيث يمتلك قدرة فريدة على التعبير عن الأفكار والمفاهيم بشكل ملهم وجذاب.
بالإضافة إلى موهبته في التدوين، يمتلك العمارتي خلفية قوية في مجال الطب، حيث حصل على درجة الدكتوراه في تخصص معين. هذا يظهر تفانيه في العمل الأكاديمي واستعداده لاستكشاف مجالات جديدة وتحقيق نجاحات فيها.
تجمع شخصية عبد الرحمن بين العلم والأدب، حيث يجمع بين خبرته الطبية وقدراته في التدوين لنشر المعرفة والوعي بمواضيع صحية وأدبية واجتماعية. تعتبر هذه الخلفية المتنوعة ميزة بارزة تعكس تفانيه في تطوير ذاته وخدمة المجتمع.
