لقد اختبرت هذا الخاتم الذكي لمدمني اللياقة البدنية. وإليك كيف يتفوق على خاتم Oura

الوجبات السريعة الرئيسية لـ ZDNET

• ال الهواء الدائري فوق البشر هي أول غزوة للعلامة التجارية في مجال الحلقات الذكية، وهي متاحة بسعر 350 دولارًا، دون الحاجة إلى الاشتراك.
• تعتبر الحلقة رائعة لكل من عشاق اللياقة البدنية المتشددين والممارسين الترفيهيين الذين يتطلعون إلى استخدام بياناتهم الصحية لتحسين روتين العافية الخاص بهم.
• يمكن تحسين واجهة مستخدم التطبيق لتسهيل الوصول إلى وظائف التسجيل اليومية.

ال الهواء الدائري فوق البشر هي واحدة من أهم الخواتم الذكية الجديدة في السوق، مع ميزات وجمع البيانات التي تتخطى خطوة Oura للأفراد الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم. لقد اختبرت إحداهما إلى جانب خاتم Oura Horizon في الشهر الماضي، حيث ارتديتهما على مدار الساعة، بينما قمت أيضًا بتسجيل كل شيء بدءًا من قهوتي الصباحية وحتى الكوكتيلات التي أتناولها في وقت متأخر من الليل. يكفي أن نقول إن حلقة Ultrahuman ستثير اهتمام الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم ولياقتهم البدنية.

أيضًا: لقد قمت بتجربة Samsung Galaxy Ring وهو يتفوق على Oura بطريقتين مفيدتين

في حين أن Oura تبدو جذابة لأي شخص يتطلع إلى الاستثمار في حلقة ذكية، إلا أن عرض Ultrahuman، على الرغم من كونه أكثر تخصصًا، إلا أنه يمكن القول إنه أفضل. إذا كانت Oura Ring هي الفتاة المجاورة، فإن Ultrahuman Ring Air هي الجارة التي تعمل في تعدين البيتكوين ومقرها وادي السيليكون والتي تشرب Soylent. ولكن في حين أنه سيضع عشاق اللياقة البدنية المتشددين على الطريق الصحيح، فإن هذا الخاتم سيساعد أيضًا أي شخص، حتى المتدربين الترفيهيين، على تحسين أجسامهم إلى نقطة الإنطلاق.

على عكس Oura Ring، الذي يتطلب اشتراكًا شهريًا بقيمة 6 دولارات، فإن Ultrahuman Ring Air مجاني. يأتي Ultrahuman باللون الرمادي غير اللامع والأسود غير اللامع والفضي والذهبي. من بين جميع الخواتم الذكية التي اختبرتها، فهي الأنحف والأكثر سرية وتواضعًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن اللون الرمادي غير اللامع لم يتعرض للخدش أو التشوه بعد شهر من الاستخدام، وهو أمر لا أستطيع قوله عن الخواتم الذكية الأخرى ذات التشطيبات المعدنية اللامعة.

أيضًا: أفضل الخواتم الذكية: تم اختبارها ومراجعتها من قبل الخبراء

من لحظة استيقاظك حتى اللحظة التي تغفو فيها، يرسل لك Ultrahuman إشعارات حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من الطاقة المتاحة لديك وساعة الجسم. مع كل هذه الرؤى العلمية عن جسدي، لم أستطع إلا أن أشعر وكأنني أخترق صحتي – أو ألعب دور الله.

في غضون ساعة من الاستيقاظ، يخبرني Ultrahuman عن “مستويات الأدينوزين المتبقية لدي”. بلدي ماذا؟ كان علي أن أنظر إليه أيضًا. الأدينوزين هو المادة الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي والتي ترتبط باليقظة. يخبرني بتأخير تناول المنشطات مثل الكافيين حتى حوالي ساعتين بعد استيقاظي لطرد الأدينوزين من نظامي وتعزيز تأثير الكافيين على مستويات الطاقة لدي. كما يذكرني أيضًا بتعريض نفسي للضوء الساطع أو ممارسة الرياضة خلال هذه النافذة إذا كنت أرغب في وقت مبكر للنوم والاستيقاظ.

طوال اليوم، أحصل على أصوات مثل هذا. يخبرني Ultrahuman عندما تقترب النافذة المسموح بها للمنشطات، وهي النافذة التي يمكنني فيها تناول الكافيين دون أن يزعج نومي، من نهايتها. ليس هذا فحسب: يخبرني Ultrahuman أيضًا بكمية الكافيين الموجودة في بعض المنشطات، ومدة بقائها في نظامي، وما إذا كانت تتجاوز كمية الكافيين التي تتناولها نافذتي.

مع مرور اليوم، يصدر لي Ultrahuman صوتًا لتمديد ساقي وتحديد الوقت المثالي للنوم للحصول على ليلة كافية من النوم. يتم حساب كل هذا بناءً على أوقات الاستيقاظ والنوم وبيانات الاسترداد.

أيضًا: تتفوق الميزات الجديدة الرائعة للحلقة الذكية Oura حتى على سطحها المصنوع من التيتانيوم

يقيس Ultrahuman Ring Air معدل ضربات القلب، ودرجة حرارة الجلد، وتقلب معدل ضربات القلب (HRV)، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة لجمع بيانات النوم والتعافي والحركة. كما أنه يقيس VO2 Max، أو كيفية استخدام الجسم للأكسجين أثناء التدريبات.

يقدم Ultrahuman كل هذه البيانات بتنسيق سهل الفهم من خلال تطبيق، مع نتائج (وشروحات) للثلاثة الكبار: النوم والحركة والتعافي. على سبيل المثال، عندما حصلت على درجة نوم 95، أخبرني أنني نمت بشكل أسرع وبقيت نائمًا معظم فترة راحتي. جنبًا إلى جنب مع درجة نومي العالية، حصلت على 90 درجة للتعافي، وأخبرني الإعلان أن درجاتي كانت في حالة جيدة، لذلك “قد أرغب في الدفع أكثر قليلاً نحو أهدافك المعرفية واللياقة البدنية.” في أحد الأيام، عندما كانت درجة نومي 49 ودرجة تعافيي 64، طلب مني التطبيق الذهاب في نزهة طويلة وتجربة “جلسة راحة عميقة بدون نوم” خلال النهار.

يتم تتبع البيانات الصحية الأخرى، مثل HRV وVO2 Max ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، ويتم تجميع البيانات اليومية وعرضها من خلال الرسوم البيانية ذات الاتجاهات اليومية والأسبوعية والشهرية – الموضحة بمؤشرات خضراء وحمراء. تأتي جميع نقاط البيانات هذه مصحوبة بتفسيرات لما يعنيه كل مؤشر بشأن الصحة العامة للفرد، مما يوضح مدى تعقيدها.

ميزة صحية أخرى تقدمها حلقة Ultrahuman هي تسجيل الطعام، والذي يعزز رؤى الطعام المدعومة بالذكاء الاصطناعي ChatGPT. أقوم بتسجيل الطعام الذي أتناوله طوال اليوم، ويوفر الذكاء الاصطناعي لتحسين الغذاء ما يطلق عليه رؤى سايبورغ – لا، حقًا – حول كيفية تجنب ارتفاع الجلوكوز عندما أستهلك أطعمة معينة. عندما قمت بتسجيل كيس من رقائق البطاطس، قيل لي أن أقوم بإقران الرقائق بالجبن أو أي بروتين آخر، مثل البيضة المسلوقة، لإبطاء امتصاص الجلوكوز. كما نصحني بشرب الماء قبل وبعد تناول رقائق البطاطس والمشي السريع بعد تناولها لخفض نسبة السكر في الدم. على الرغم من أنني نادرًا ما أتبع هذه النصيحة، إلا أنها ميزة مفيدة للياقة البدنية والأشخاص الذين يرغبون في تحسين نظامهم الغذائي وبياناتهم الصحية.

أيضًا: يمكن لمستخدمي Oura Ring الآن مزامنة البيانات مع Strava – وإليك كيفية تشغيلها

يمكنك بالطبع أيضًا تسجيل التدريبات، وهو ما كنت أفعله كثيرًا أثناء التدريب لنصف الماراثون الخاص بي. ومع ذلك، لا تكتشف الحلقة تلقائيًا أنك تمارس الرياضة إذا لم يتم تسجيلها. آمل أن يقوم Ultrahuman بتحسين هذا في التحديثات المستقبلية. أحببت أن أتمكن من رؤية خريطة المكان الذي أركض فيه، ومتوسط ​​معدل ضربات القلب، والحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، والسعرات الحرارية التي أحرقتها، ومتوسط ​​الوتيرة. بالإضافة إلى ذلك، فقد أظهر مناطق التمرين أيضًا، وهو أمر ضروري لتتبع جولات الجري الطويلة.

الميزة الأخيرة التي تجعل هذا الخاتم مثاليًا لمدمني التمارين الرياضية هي علامة التبويب Discover، التي تقدم دروس فيديو لكل شيء بدءًا من البيلاتس وتدريبات الأثقال إلى HIIT واليوجا. هناك أيضًا ملفات صوتية متاحة للتأمل ومقاطع صوتية للنوم.

يمكنك ارتداء الخاتم لمدة خمسة أيام تقريبًا قبل نفاد البطارية. لقد اختبرت عمر البطارية مقارنةً ببطارية Oura عن طريق شحن كليهما بنسبة 100٪ بعد ظهر يوم الثلاثاء والانتظار لمعرفة المدة التي سيستمر فيها كل منهما خلال التآكل والنشاط المنتظم. بحلول صباح يوم الأحد، وصلت نسبة حلقة أورا إلى 7%، بينما وصلت نسبة هواء حلقة Ultrahuman إلى 6%. ومع ذلك، سألاحظ أن حلقة Ultrahuman تصبح ساخنة عند اللمس بعد الشحن.

أيضًا: أفضل حلقات اللياقة البدنية

في التحديث القادم لـUltrahuman Ring Air، أود أن أرى تحسنًا في واجهة مستخدم التطبيق. يمكن أن يأخذ بعض الملاحظات من تطبيق Oura، الذي يوفر النوم والاستعداد والمرونة والنشاط أعلى علامة تبويب الصفحة الرئيسية التي تجمع هذه البيانات في الأسفل. تتضمن علامات التبويب السفلية لـ Ultrahuman المنزل، والتمثيل الغذائي، والمناطق، والاكتشاف، وقسمًا للملف الشخصي. أود أيضًا أن أرى ميزة تسجيل يسهل الوصول إليها حيث لا يتعين عليك التمرير طوال الطريق إلى أسفل التطبيق لاستخدامه في الطعام وتتبع التمارين والوزن والمزيد.

نصيحة شراء ZDNET

إذن من يجب أن يشتري هذا الخاتم؟ أستطيع أن أتخيل أن أي شخص يتصل بمقاييس اللياقة البدنية والصحة سوف يستفيد بشكل كامل من الهواء الدائري فوق البشر. وبالنظر إلى عدد المرات التي تحاكي فيها مدة نومي ونتائج النوم والتعافي من Ultrahuman تلك الخاصة بـ Oura، فلن أخشى أن أسمي هذا خدعة Oura المجانية مع بيانات منافسة وعمر بطارية.

في النهاية، أبهرني Ultrahuman Ring Air. من المثير أن نرى مثل هذا المنتج الجديد يتطور ليصبح حلقة ذكية تنافسية للياقة البدنية، كونه متخصصًا بما يكفي لتكوين جمهور من المهووسين باللياقة البدنية ولكن مع عرض البيانات والمقاييس الصحية واقتراحات الذكاء الاصطناعي التي يمكن أن تلبي احتياجات المواطن العادي فقط. أيضًا.