عندما يفشل تأثير اللياقة البدنية في تحريكنا

لقد تابعت مؤثري اللياقة البدنية لفترة من الوقت الآن. ليس بالطريقة التي يفعل بها متابعوهم، حيث يعجبون بكل منشور وينتظرون مقطع فيديو تمرين آخر أو عنصر ترويجي احتيالي. لقد شاهدت حياتهم المهنية تتأرجح مثل المذنبات – مشرقة وسريعة وتحترق حتمًا.

إنه شيء غريب يجب ملاحظته. هؤلاء هم الأشخاص الذين بنوا هوياتهم بالكامل، ناهيك عن سبل عيشهم، على كونهم نموذجًا للكمال الجسدي. يبدأون مليئين بالحماس، وينشرون مجموعات لا نهاية لها من الصور الشخصية في صالة الألعاب الرياضية والاقتباسات الملهمة. يتم ترشيح أجسادهم ووضعها بعناية، ويتم تقديمها كأعمال فنية منحوتة، وهي نتاج تدريبات مرهقة، وغالبًا ما يتم تعزيزها كيميائيًا، على الرغم من أنهم نادرًا ما يعترفون بذلك.

لكن الأمر المثير للاهتمام هنا هو أن كونك مؤثرًا في مجال اللياقة البدنية ليس أمرًا مستدامًا. فالجسم البشري ليس من المفترض أن يحافظ على لياقته البدنية إلى أجل غير مسمى. عاجلاً أم آجلاً، سوف ينهار شيء ما.

وهذا يذكرني بتجربة والدي. كان نجم كرة قدم في جامعة وست فرجينيا في أواخر الخمسينيات. كابتن الفريق كطالب جديد، كل شيء في المدرسة الثانوية. أظهرت صورته في الكتاب السنوي شابًا يتمتع بطموحات “المعالجة الاحترافية”، ويحلم بأن يكون فورست جريج التالي، عظيم فريق باكرز.

لكن الأحلام لديها وسيلة للاصطدام بالواقع. في سنته الثانية، خلال مباراة ضد جورج واشنطن، قام بتفجير الرباط الصليبي الأمامي. في وقت لاحق من نفس الموسم، أصيب في ركبته الأخرى أمام جنوب كاليفورنيا. لقد حاول العودة كمبتدئ، لكنه كان عديم الفائدة، مدفونًا عميقًا في مخطط العمق. لقد انتهى الحلم تقريبًا بمجرد أن بدأ.

هذا النمط – الارتفاع النيزكي الذي يتبعه سقوط مفاجئ غالبًا بسبب الإصابة – هو شيء رأيته يتكرر مرات لا تحصى في عالم مؤثري اللياقة البدنية. رجل قوي من الدرجة الأولى يفجر ركبته. بطلة كروس فيت تمزق الكفة المدورة. قلب لاعب كمال الأجسام ينبض بعد سنوات من تعاطي الستيرويد. فجأة، أصبح الشخص الذي بنيت علامته التجارية بالكامل على القوة الخارقة والقدرة على التحمل، يغادر سرير المستشفى.

إن مشاهدة هذه الشخصيات الضخمة وهي تتصارع مع القيود التي تفرضها أجسادها تذكرنا بواقعنا المرير. يحاول البعض تغيير مسارهم، فيصبحون مدربين أو يركزون على “العافية” بدلاً من القوة الخالصة. ويختفي آخرون، ويتضاءل عدد متابعيهم لأنهم لم يعودوا قادرين على تقديم المحتوى الملهم الذي يتوق إليه جمهورهم. ويجد قِلة منهم أنفسهم على هامش السياسة، يحاولون ترويج أفكار غبية بالطريقة التي كانوا يروجون بها في السابق لمكملات غذائية غير فعالة إلى حد كبير.

ماذا ما يذهلني أكثر هو علم النفس في كل شيء. لقد أمضى هؤلاء المؤثرون سنوات، وأحيانًا عقودًا، في تعريف أنفسهم من خلال قدراتهم البدنية. ترتبط قيمتهم الذاتية ارتباطًا وثيقًا بقدرتهم على رفع الأوزان الأثقل أو الجري أسرع من أي شخص آخر، أو على الأقل تقديم أنفسهم في الصور ومقاطع الفيديو على أنهم قادرون على القيام بذلك. عندما يتم أخذ هذه القدرة فجأة، ماذا بقي؟

أنا أتذكر مقابلة أجريتها مع مايكل أوريارد، لاعب كرة القدم الأميركي السابق الذي تحول إلى أكاديمي. تحدث أوريارد بإسهاب عن “خيانة الجسد” ـ تلك اللحظة التي يدرك فيها الرياضي أن براعته البدنية تتلاشى. إنها أزمة عميقة، حتى بالنسبة لشخص مثل أوريارد الذي استعد للحياة بعد الرياضة.

بالنسبة للمؤثرين في مجال اللياقة البدنية، أتصور أن الأمر أسوأ. إنهم لا يفقدون قدرتهم الرياضية فحسب؛ إنهم يفقدون مصدر رزقهم، وجمهورهم، وهويتهم بأكملها. إنه مثل مشاهدة نجم ينهار على نفسه.

لي لقد واجه والدي أزمة مماثلة. فبعد انتهاء مسيرته الجامعية، حاول اللعب في فريق شبه محترف يُدعى “موستانج بنسلفانيا” في عام 1965. ولكن بحلول ذلك الوقت، كان وزنه قد وصل بالفعل إلى 280 رطلاً، بعد أن كان وزنه في اللعب 240 رطلاً. لقد اختفت منذ فترة طويلة القوة الانفجارية التي جعلت منه نجماً مستقبلياً لا يمكن تفويته. لقد اختفى الحلم الذي كان بمثابة تذكرة خروجه من الفقر.

والأمر المثير للاهتمام بشكل خاص هو مدى إمكانية التنبؤ بهذه الدورة. فقد رأيناها تتكرر مرات عديدة حتى أصبحت مبتذلة. فالشباب الجذابون يبدون وكأنهم في حالة بدنية مذهلة. ويبنون قاعدة جماهيرية على وسائل التواصل الاجتماعي، ويروجون لمساحيق البروتين وأشرطة المقاومة. ويصلون إلى ذروة شعبيتهم. ثم يبدأون في الانحدار حتمًا.

يمكن أن يتخذ التراجع أشكالاً عديدة. في بعض الأحيان تكون الإصابة مفاجئة. في بعض الأحيان يكون ذلك فقدانًا تدريجيًا للحافز أو الاهتمام. في بعض الأحيان يكون الأمر ببساطة هو مرور الوقت، والتراكم البطيء للسنوات مما يزيد من صعوبة الحفاظ على تلك اللياقة البدنية المثالية.

ومهما كان السبب، فإن النتائج واحدة: تآكل مطرد في الأهمية. المنشورات التي كانت تحصل في السابق على آلاف الإعجابات، بالكاد تتجاوز الآن ثلاثة أرقام. صفقات الرعاية تجف. تبدأ الخوارزمية، سيد الثروات عبر الإنترنت، في تفضيل الوجوه الأحدث.

من المغري أن تشعر بالشماتة عند مشاهدة هذه السقوط من النعمة. ففي نهاية المطاف، يبني العديد من الأشخاص المؤثرين في مجال اللياقة البدنية علاماتهم التجارية على نوع من التفوق الضمني – “انظر إلي، أنا في حالة أفضل منك”. عندما يتعثرون، يمكن أن يشعروا بالعدالة الكارمية.

لكنني أحاول مقاومة هذا الدافع. لأنه في النهاية، ما نشاهده هو بشر يتصارعون مع الظلم الأساسي للوجود. بغض النظر عن مدى صعوبة عملك، أو مدى انضباطك، أو عدد المكملات الغذائية التي تتناولها، أو مدى تحسين نظام التدريب الخاص بك، فإن الوقت سينتصر في النهاية. جسدك سوف يخونك.

هذه حقيقة يكافح المؤثرون في مجال اللياقة البدنية، ربما أكثر من أي شخص آخر، لقبولها. إن نظرتهم للعالم بأكملها مبنية على فكرة أنه ببذل الجهد الكافي وقوة الإرادة، يمكنك تشكيل جسمك إلى أي شكل تريده. إن فكرة وجود حدود لهذا – وأن التدهور في النهاية، بغض النظر عما يحدث، أمر لا مفر منه – هي لعنة على كل ما يؤمنون به.

و ومع ذلك، فهذه حقيقة يجب علينا جميعًا مواجهتها في نهاية المطاف، حتى أولئك المجانين من أتباع نظرية التطور البشري. فنحن جميعًا نتقدم في السن. ونحن جميعًا، بطريقة أو بأخرى، في حالة انحدار دائم. ويعيش المؤثرون في مجال اللياقة البدنية هذه الحالة الإنسانية العالمية بطريقة علنية ودرامية بشكل خاص.

وتوضح قصة والدي هذا الأمر بشكل مثالي. فبعد انتهاء مسيرته الكروية، اضطر إلى إعادة اختراع نفسه عدة مرات. وانتقل من نشاط إلى آخر، محاولاً دائماً أن يظل متقدماً بخطوة واحدة على التقادم. وقد نجح في ذلك لفترة من الوقت، ولكن بحلول الخمسينيات من عمره، نفد صبره ــ “ظللت أواصل التحرك حتى فارقت آخر خطوة القبر”. لقد تخلى عنه أخيراً القدرة على إعادة اختراع نفسه، والاستمرار في إيجاد زوايا جديدة.

إذن ما هو الدرس هنا؟ هل يجب علينا جميعًا أن نتخلى عن اللياقة البدنية، لأننا في النهاية سنفقدها على أي حال؟ بالطبع لا. تتمتع التمارين الرياضية والحياة الصحية بفوائد لا تعد ولا تحصى تتجاوز مجرد الظهور بمظهر جيد في صور Instagram.

أعتقد أن الدرس يتعلق بالتوازن والمنظور. يتعلق الأمر بفهم أن اللياقة البدنية مهمة، لكنها لا ينبغي أن تكون الجانب الوحيد الذي يحدد هويتنا. يتعلق الأمر بإدراك أن قيمتنا كبشر لا تتحدد بمدى قدرتنا على رفع الأثقال على مقاعد البدلاء أو مدى وضوح عضلات بطننا.

بالنسبة لأولئك منا الذين ليسوا مؤثرين في مجال اللياقة البدنية، فهو تذكير للتعامل مع هذه الشخصيات عبر الإنترنت بعين ناقدة. تذكر أن الأجسام المنحوتة بشكل مثالي التي تراها على Instagram غالبًا ما تكون نتيجة ليس فقط للعمل الجاد، ولكن أيضًا لعلم الوراثة الجيد والتصوير الفوتوغرافي الذكي والمساعدة الصيدلانية. لا تدع تمثيلاتهم المنسقة للكمال الجسدي تجعلك تشعر بعدم الكفاءة.

أما بالنسبة للمؤثرين أنفسهم، فنصيحتي لهم هي أن يبدأوا في التخطيط للمستقبل الآن. تنويع هويتهم. إيجاد معنى وهدف خارج قدراتهم الجسدية. لأن التغيير سيأتي عاجلاً أم آجلاً. وعندما يحدث ذلك، ستحتاج إلى شيء تلجأ إليه.

لا ينطبق هذا فقط على المؤثرين في مجال اللياقة البدنية، بل ينطبق أيضًا على أي شخص بنى هويته حول جانب واحد من ذاته. سواء كنت رياضيًا أو أكاديميًا أو رجل أعمال، فمن المهم أن يكون لديك أبعاد متعددة لحياتك وقيمتك الذاتية.

في النهاية، صعود وهبوط المؤثرين في مجال اللياقة البدنية هي صورة مصغرة للتجربة الإنسانية. لدينا جميعًا لحظاتنا تحت الشمس، وذروة الأداء والشعبية لدينا. وعلينا جميعًا، في النهاية، أن نتصالح مع حدودنا وفنائنا (“نحن جميعًا في طريقنا للخروج، لذا تصرف وفقًا لذلك”).

أعتقد أن الحيلة تكمن في تقدير الارتفاعات أثناء استمرارها، دون أن نتعلق بها إلى الحد الذي يؤدي إلى تدميرنا عند الانخفاضات الحتمية. يتعلق الأمر بفهم أن قيمتنا ليست في كمالنا، بل في إنسانيتنا – العيوب والانحدار وكل شيء.

إن قصص هؤلاء المؤثرين في اللياقة البدنية الذين سقطوا هي بمثابة تذكير بهذه الحقيقة الأساسية. إنها حكايات تحذيرية، ولكنها أيضًا قصص محتملة عن المرونة والتكيف. لأنه حتى بعد السقوط، يجب أن تستمر الحياة، لأنها تستطيع ذلك. كما لم يمل والدي من القول: “هناك شيئان سيئان فقط يمكن أن يحدثا بعد أن تغمض عينيك كل ليلة: ألا تستيقظ، أو تستيقظ.” التحدي الذي يواجهنا جميعًا، نحن البشر المحكوم عليهم بالفشل، هو إيجاد المعنى والهدف في الفصل التالي، مهما كان.