هل تبحث عن طرق لمراقبة معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة؟ تحقق من هذه القائمة من أفضل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب. هل تحاول تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك؟ يعد التحقق من معدل ضربات القلب طريقة فعالة لفهم مستويات لياقتك البدنية وتحسين تمرينك وتحسين صحتك العامة. يمكن أن تكون أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب…
إذا كنت تتساءل عن كيفية تحسين لياقتك البدنية بسرعة، فاعلم ذلك – ستنصحك خطط التدريب الأكثر فاعلية والمدربون الشخصيون المحترمون أنه لكي ترى النتائج، عليك أن تتمرن باستمرار وتلتزم به لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. ومع ذلك، كانت هناك بعض الأخبار غير المتوقعة هذا الأسبوع: تظهر بعض الأبحاث أنك قد تكون قادرًا على تغيير مستويات…
تسخن عروض Amazon Summer Sale 2024 بشكل أكبر مع عروض لا تقاوم على معدات الرياضة واللياقة البدنية. سواء كنت تبحث عن دراجات هوائية، أو أجهزة المشي، أو الدراجات الهوائية، أو الدمبل، فهذا هو الوقت المثالي لترقية صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك أو بدء روتين جديد للياقة البدنية. استكشف أفضل العروض واستمتع بتوفيرات كبيرة على…
منذ أيام PlayStation Move أو Wii Balance Board أو Xbox Kinect، كان ناشرو البرامج يحلمون بإيجاد الطريقة المثالية لإغراء اللاعبين غير الأصحاء بالنزول من الأريكة وممارسة النشاط. في تطور غير متوقع، يبدو أخيرًا كما لو أن الواقع الافتراضي، وخاصة Quest 3، سيصبح الجهاز الذي سيجلب أخيرًا اللياقة البدنية إلى العالم الأوسع. التكيف مع الواقع الافتراضي…
الصورة: مات جونز هل هناك أي شيء مميت تمامًا مثل ركوب الدراجة الجبلية الطويلة؟ أنت تعرف الشعور: أرجل ضعيفة وثقيلة. أيدي مطروقة والتهاب ثلاثية الرؤوس. عطش لا يرتوي وشهية الدب الأسود. نادرًا ما يمنحك تمرين آخر شعور “الصدمة بالحافلة” الذي يمكن أن يفعله ركوب الدراجات الجبلية. قد يبدو الأمر كما لو أن هذا هو التمرين…
الصورة: مات جونز هل هناك أي شيء مميت تمامًا مثل ركوب الدراجة الجبلية الطويلة؟ أنت تعرف الشعور: أرجل ضعيفة وثقيلة. أيدي مطروقة والتهاب ثلاثية الرؤوس. عطش لا يرتوي وشهية الدب الأسود. نادرًا ما يمنحك تمرين آخر شعور “الصدمة بالحافلة” الذي يمكن أن يفعله ركوب الدراجات الجبلية. قد يبدو الأمر كما لو أن هذا هو التمرين…