العيش

عندما بلغت الخمسين من عمري العام الماضي، بدأت ألاحظ تغيرات كبيرة في وجهي، بما في ذلك الترهل والتجاعيد والبقع البنية وتفاوت لون البشرة. كنت أعلم أن الوقت قد حان للحصول عليه لأقصى حد جادة في العناية بالبشرة. بالنسبة لي، هذا لا يعني فقط استخدام أفضل واقي الشمس كل يوم، بل الاستثمار في المنتجات ذات المكونات…

يرتبط العيش على مسافة قريبة من “بيئات الطعام الجاهزة للأكل”، مثل الحانات، ومطاعم الوجبات السريعة، بزيادة خطر الإصابة بقصور القلب، وفقًا لبحث حديث أجرته جمعية القلب الأمريكية (AHA). وباستخدام بيانات من السجلات الصحية لأكثر من 500 ألف من سكان المملكة المتحدة على مدار 12 عامًا، اكتشف العلماء أن الأشخاص الذين كانوا محاطين بأعلى كثافة من…

يتم إنشاء المحتوى بواسطة فريق محرري CNN Underscored الذين يعملون بشكل مستقل عن غرفة الأخبار في CNN. عندما تقوم بالشراء من خلال الروابط الموجودة على موقعنا، قد تحصل CNN وشركاؤها على عمولة. يتعلم أكثر وأكد جيمس هاريس / سي إن إن جوين ستيفاني هو “مدمن الماكياج” الذي نصب نفسه. تقول أيقونة البوب، التي اشتهرت بأحمر…

شارك على بينتيريستيقول الباحثون إن صعود السلالم بدلاً من استخدام المصعد مفيد لقلبك. إيجور ألكساندر / غيتي إميجز أفاد الباحثون أن متسلقي السلالم يقللون من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 39٪ مقارنة بالأشخاص الذين لا يستخدمون السلالم. يقولون أن صعود السلالم من المحتمل أن يفيد القلب لأنه يجمع بين تمارين القلب والأوعية…

عندما نشهد الظلم والأعمال الوحشية التي تعاني منها أمتنا، ليس من السهل أن نكون ممتنين. نحن نئن تحت وطأة العديد من الإخفاقات البشرية، ورد فعلنا الأول ليس الامتنان. في الواقع، الأوقات والظروف الصعبة هي أعذار مفيدة للاستياء والجحود. نصبح مريرين وعدائيين لبعضنا البعض. سائق سيارة يعاني من الغضب على الطريق. من السهل أن نكون شاكرين…