في شهر إبريل من كل عام، تحتفل جمعية القلب الأمريكية بشهر التحرك أكثر، لتشجيع جميع الأمريكيين على المشاركة في النشاط البدني والقيام بذلك على أساس أكثر انتظامًا. تشارك هوب سكوت، نائب الرئيس التنفيذي والمستشار العام وسكرتير الشركة في شركة Blue Shield of California رحلتها الشخصية في اللياقة البدنية وكيف اتبعت أسلوب حياة أكثر نشاطًا. تتذكر…
كارين ألين، ريكي ألين، ويندي هيتشال وتريسي هانسن يتدربون في Super Fitness والمنزل، ويواجهون التحديات ويلتقون أيام الأربعاء في ورش عمل Weight Watchers. توليدو، أوهايو – يقوم تحدي Super Fitness لتخفيف الوزن بتدريب الأشخاص ومساعدتهم على إنقاص الوزن منذ حوالي 18 عامًا. إنها لعبة أرقام بسيطة – استهلك سعرات حرارية أقل مما تستخدمه في اليوم….
بالنسبة للكثيرين منا، يعد الحفاظ على صحة أجسامنا أولوية قصوى. من تناول الطعام من أجل صحة القلب إلى تحديد التمارين التي يجب التركيز عليها أو تحسين الرؤية، يعرف معظم الناس أن الحفاظ على العديد من جوانب الصحة البدنية أمر بالغ الأهمية لطول العمر. ما قد لا تفكر فيه بانتظام هو لياقة دماغك مع تقدمك في…
قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على نصائح حول عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول عش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال نشرتنا الإخبارية الأسبوعية المجانية Living Well عندما يتعلق الأمر بالفوائد الصحية والرفاهية، فمن الصعب التغلب على المشي. إنه يضخ الدم، ويصفي الرأس، وإذا كنت محظوظًا، فإنه يخرجك إلى الطبيعة. ولكن…
تشغيل 5K؟ ًلا شكرا. أنا أكره تشغيل. عندما يتعلق الأمر بالتمرين، سأخذ دراجة أو أمارس رياضة المشي لمسافات طويلة أثناء الركض في أي يوم. بصدق؟ أنا أشبه بالبطاطا وأفضّل قضاء وقت فراغي في البحث في مجموعة من ألعاب الفيديو أو مشاهدة فرقي الرياضية المفضلة التي تخيب ظني – أو بصراحة، مجرد النوم. مثل الكثير من…
بي فالي ستارز غيل بين هي قوة. قوة لا يستهان بها على الشاشة. حصلت الممثلة الحائزة على جائزة NAACP مؤخرًا على موسم الجوائز في لوس أنجلوس مع خيارات أسلوب متعمدة ولياقة بدنية نحيفة، مما دفع أقرانها في الصناعة إلى تدوين الملاحظات. بصرف النظر عن أدائها الرائع في تساقط الثلوج مثل واندا، تولى بين دور المتعرية…
ملخص تعد تجربة تطبيقات اللياقة البدنية المجانية قبل الالتزام بالإصدار المدفوع أمرًا ضروريًا لمعرفة ما يناسب أهدافك وتفضيلاتك بشكل أفضل. تقدم Nike Run Club وStrava وFreeletics خيارات مجانية رائعة لتمارين القلب والمشاركة المجتمعية والتدريبات التي تركز على وزن الجسم. FitOn و5 Minute Yoga وMap My Fitness وadidas Running وCaliber هي أيضًا تطبيقات لياقة بدنية مجانية…
الرسم التوضيحي لديرك ووترز على PIxabay لقد أتيحت لي الفرصة لحضور دورة الهندسة السريعة بجامعة Enterprise Agility في أبريل. قدمت الدورة عدسة سريعة مفيدة يمكن من خلالها عرض الجهود المبذولة حول كيفية جعل نماذج اللغة الكبيرة مفيدة. يشبه برنامج LLM في سياق المؤسسة الحالي هذا قطيعًا من الأغنام الجامحة – فأنت بحاجة إلى الكثير من…
يوفر حل التأجير بغرض التملك الخاص بشركة Acima Leasing الشمول المالي والمرونة لعملاء iFIT للحصول على منتجات اللياقة البدنية الخاصة بـ iFIT بلانو، تكساس , 30 أبريل 2024 / بي آر نيوزواير / — أعلنت شركة Acima Leasing، إحدى الشركات الرائدة في البلاد في تقديم حلول التأجير بغرض التملك (“LTO”) وهي إحدى الشركات التابعة لشركة…
يُظهر تحليل البيانات المبكرة ألوية الجيش باستخدام برنامج اللياقة البدنية الشامل الجديد للخدمة عددًا أقل من الإصابات ومشاكل الصحة السلوكية وتعاطي المخدرات، وعودة أسرع إلى الخدمة للجنود المصابين في الألوية التي تضم موظفي البرنامج. مع اقتراب الجيش من منتصف الطريق لتقديم برنامج الصحة واللياقة البدنية الشامل لجنوده، تشمل الخطوات الرئيسية التالية إدارة البيانات وتثقيف القادة…