يمكن لتجارب الطفولة الإيجابية أن تعزز الصحة العقلية وتقلل من الاكتئاب والقلق لدى المراهقين

يقول أحد الباحثين في جامعة سايمون فريزر إن هناك حاجة ملحة إلى “إعادة القرية” بعد الوباء لدعم المراهقين وتعزيز الشعور بالانتماء المجتمعي لدى الشباب.

استكشفت دراسة جديدة بقيادة حسينة سامجي، الأستاذة في كلية العلوم الصحية، دور العوامل المجتمعية والمجتمعية القابلة للتعديل في الصحة العقلية للشباب ورفاههم.

استمدت الدراسة من استطلاع Samji لأداة تنمية الشباب لعام 2022 والذي شمل أكثر من 8800 طالب في الصف الحادي عشر في مدارس كولومبيا البريطانية. تم جمع البيانات في الفترة من يناير إلى مارس 2022 خلال الموجة الخامسة من الوباء، وهو الوقت الذي تضمن أكبر عدد من حالات كوفيد-19 اليومية.

طُلب من الطلاب ملاحظة عدد تجاربهم الإيجابية والسلبية (حتى سن 18 عامًا)، ودرجة معاناتهم من أعراض الاكتئاب والقلق، وترتيب صحتهم العقلية ورضاهم عن الحياة.

وفقا لسامجي، فإن الحصول على تجارب أكثر إيجابية في مرحلة الطفولة ارتبط بانخفاض مستويات الاكتئاب والقلق، وتحسين الرضا عن الحياة والصحة العقلية. وعلى العكس من ذلك، كان لدى الأشخاص الذين لديهم عدد أكبر من تجارب الطفولة السلبية أعراض أكثر للاكتئاب والقلق، وضعف الرضا عن الحياة والصحة العقلية.

البالغون الذين مروا بأربع تجارب طفولة سلبية أو أكثر هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب وانخفاض الرضا عن الحياة بأربعة أضعاف، وأكثر عرضة للإصابة بالقلق بثلاثة أضعاف، وأكثر عرضة لمحاولة الانتحار بمقدار 30 مرة مقارنة بالأشخاص الذين ليس لديهم تجارب طفولة سلبية.

يقول سامجي: “لا يمكننا منع الشدائد لجميع الشباب”. “نحن نعلم أن الشدائد تؤدي إلى العديد من النتائج السيئة عبر مجموعة كاملة من المجالات، سواء كانت الأمراض المعدية، أو تعاطي المخدرات، أو السمنة، أو أمراض القلب. عندما تنظر إلى الأشخاص الذين تعرضوا لأربع تجارب سلبية أو أكثر في مرحلة الطفولة، مقابل تجارب سلبية أقل أو معدومة، فهم أكثر عرضة لخطر كل النتائج الصحية السيئة تقريبًا.”

والأهم من ذلك، أن تجارب الطفولة الإيجابية ارتبطت بتحسن الصحة العقلية والرفاهية حتى بالنسبة للشباب الذين مروا بتجارب طفولة سلبية. تشمل تجارب الطفولة الإيجابية الحصول على الدعم من الأصدقاء، والشعور بأن أسرهم تقف إلى جانبهم خلال الأوقات الصعبة، والشعور بالانتماء إلى مجتمعهم، والشعور بالأمان والحماية من قبل شخص بالغ في منزلهم.

وتشمل تجارب الطفولة السلبية الاعتداء اللفظي والجسدي والجنسي، والإهمال العاطفي والجسدي، والعنف المنزلي، والمرض العقلي لمقدمي الرعاية، والسجن، وتعاطي المخدرات، والطلاق. كما توجد تجارب سلبية إضافية على المستوى المجتمعي (انعدام الأمن الغذائي، والتشرد)؛ على مستوى المجتمع (الشعور بعدم الأمان في المدرسة أو في المجتمع)؛ وعلى مستوى الأسرة (انفصال مقدم الرعاية أو الطلاق).

يقول سامجي: “كنظام رعاية صحية، غالبًا ما نكون متفاعلين للغاية”. “يخبرنا الشباب أننا ننتظر أن يمروا بأزمة قبل أن نقدم الدعم الذي يحتاجون إليه. أردت حقًا أن أذهب إلى المنبع وأفكر في نوع الدعم على المستوى الفردي، ولكن أيضًا الدعم الهيكلي والنظامي الذي يمكننا تقديمه في وقت سابق. “

ويوضح سامجي أن المرض العقلي لا يتوزع بشكل عشوائي بين السكان، ولكنه يتبع تدرجًا اجتماعيًا واقتصاديًا. ولذلك توصي الدراسة بإجراء تغييرات منهجية لتوفير دعم إضافي للأسر، من خلال المؤسسات (العدل، الصحة، المدارس)، لزيادة تجارب الطفولة الإيجابية والحد من التجارب السلبية.

يقول سامجي: “علينا أن نغير النموذج”. “عندما يفكر الناس في الصحة العقلية، فإنهم يفكرون فقط في المرض العقلي، لكن الصحة العقلية أكثر من ذلك بكثير.

“تمامًا مثل الصحة البدنية، هناك جانب المرض، لكننا نعلم أنه يمكننا فعل المزيد لدعم صحتنا الجسدية: يمكننا ممارسة التمارين الرياضية، ويمكننا تناول الطعام بشكل جيد. وبالمثل بالنسبة للصحة العقلية. فالمرض العقلي ليس صفقة محسومة. يمكنك ذلك يمكنك تأخيره في حالات معينة، هناك بالطبع عنصر وراثي، تمامًا كما هو الحال في المرض الجسدي.

تسلط هذه الدراسة، وغيرها من الأبحاث حول المحددات الاجتماعية والهيكلية للرفاهية العقلية، الضوء على أهمية تعزيز الرفاهية من خلال معالجة المحددات الاجتماعية للصحة العقلية – إلى جانب دعم أولئك الذين يعانون من تحديات الصحة العقلية.

نما استطلاع Samji's Youth Development Instrument إلى 32 منطقة تعليمية في عام 2024، أي أكثر من نصف المناطق في كولومبيا البريطانية، من ست مناطق تعليمية في عام 2021.