كشفت دراسة أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مرتبط بتزايد مشكلات الصحة العقلية لدى المراهقين

في مقال نشر في المجلة الطبيعة تستعرض علم النفس، وصف باحثون في ألمانيا والمملكة المتحدة الآليات التي قد تؤثر من خلالها وسائل التواصل الاجتماعي على التغيرات السلوكية والمعرفية والعصبية لدى المراهقين، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الضعف في الصحة العقلية.

حقوق الصورة: كاسبارس جرينفالدس / شترستوك

خلفية

ترتبط المراهقة بالعديد من التغيرات السلوكية والمعرفية والبيولوجية العصبية التي تساعد المراهقين على الخروج من الاعتماد العائلي وترسيخ أنفسهم كأفراد مستقلين في المجتمع.

يمكن لهذه التغيرات التنموية أن تزيد من تعرض المراهقين لمختلف حالات الصحة العقلية، بما في ذلك القلق والاكتئاب واضطراب الوسواس القهري واضطرابات الأكل واضطرابات المزاج.

زاد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل كبير بين المراهقين في السنوات الأخيرة. تشير التقديرات الأخيرة إلى أن 95% من الأطفال البالغين من العمر 15 عامًا في المملكة المتحدة يستخدمونها اجتماعي وسائط، بينما 50% ل 13-17 سنة في ال نحن تقرير كون افتراضيًا باستمرار متصل.

تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تؤثر على التغيرات التنموية لدى المراهقين ويمكن أن تضعهم في مواقف ضعيفة لتطوير اضطرابات الصحة العقلية المختلفة.

الآليات السلوكية التي تربط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية للمراهقين

ركز المؤلفون على آليتين سلوكيتين قد تؤثران على تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للمراهقين.

سلوك النشر المحفوف بالمخاطر

غالبًا ما ينخرط المراهقون في سلوكيات أكثر خطورة من البالغين بسبب رغباتهم غير المنضبطة في البحث عن الإثارة ونقص قدرات التنظيم الذاتي. من المعروف أن سلوكيات المخاطرة لدى المراهقين تزيد من خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية، بما في ذلك القلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات.

تحصل منشورات وسائل التواصل الاجتماعي المتطرفة، مثل المنشورات المتعلقة بتناول الكحول، على المزيد من الإعجابات من الجمهور، مما يؤدي بدوره إلى سلوكيات نشر أكثر خطورة للمستخدمين الذين يتوقعون المزيد من الإعجابات من جمهورهم.

وجدت الدراسات التي تبحث في العلاقة بين السلوكيات المحفوفة بالمخاطر عبر الإنترنت وخارجها وجود علاقة إيجابية بين استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعي ومشاركتهم في السلوكيات التي قد تعرضهم للأذى أو خطر الإصابة.

يقلل المراهقون في الغالب من مخاطر نشر معلومات كاشفة على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكن التقاط لقطة شاشة لمثل هذه المنشورات ومشاركتها على نطاق واسع مع جماهير متنوعة، مما قد يؤدي لاحقًا إلى زيادة خطر تعرضهم للتسلط عبر الإنترنت والتحرش عبر الإنترنت والإيذاء.

تقديم الذات والهوية

تتميز مرحلة المراهقة بكثرة أنشطة العرض الذاتي على وسائل التواصل الاجتماعي. كثيرًا ما يكشف المراهقون عن ذواتهم الحقيقية ويخفونها ويعدلونها على وسائل التواصل الاجتماعي لإيصال الانطباع المرغوب إلى الجمهور.

يتلقى الأشخاص تعليقات مباشرة وعامة حول عرضهم الذاتي على وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من البيئات غير المتصلة بالإنترنت، مما يوفر لهم المزيد من الفرص لتشكيل هويتهم. لقد وجدت الدراسات الحالية وجود علاقة بين زيادة كثافة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والانخفاض الطولي في وضوح مفهوم الذات.

من ناحية أخرى، يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تساعد المراهقين على الكشف عن جوانب مختلفة من هويتهم، مثل العرق والانتماء العرقي والجنس. تشير الأدلة الناشئة إلى أن الأشخاص المتحولين جنسياً يكتسبون مشاعر إيجابية من خلال الكشف عن هويتهم على منصات التواصل الاجتماعي الداعمة.

الآليات المعرفية التي تربط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية للمراهقين

ركز المؤلفون على أربع آليات معرفية قد تؤثر على تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للمراهقين.

تطوير مفهوم الذات

يمكن أن يتأثر مفهوم الذات، الذي يُعرف بأنه معتقدات الشخص وتقييماته حول صفاته وسماته، بالعمليات الاجتماعية العاطفية مثل التقييم الذاتي والتعليقات الاجتماعية. يمكن لمفهوم الذات السلبي أن يزيد من خطر الإصابة بحالات الصحة العقلية الضارة.

يمكن أن تؤدي إمكانية تخصيص المحتوى إلى زيادة تأثير وسائل التواصل الاجتماعي بشكل كبير على تطوير مفهوم الذات خلال فترة المراهقة. وُجد أن المراهقين الذين يقضون وقتًا أطول على وسائل التواصل الاجتماعي يطورون تقييمات ذاتية سلبية.

المقارنة الاجتماعية

يمكن أن يتأثر تطور مفهوم الذات بالمقارنة الاجتماعية، خاصة خلال فترة المراهقة. يمكن أن يؤثر الحصول على محتوى مخصص حول موضوع محل اهتمام المراهقين على مقارنة أنفسهم بالأشخاص الذين تم تصويرهم في هذا المحتوى. علاوة على ذلك، فإن عدد الإعجابات وردود الفعل على منشورات العرض الذاتي على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يؤثر على تصورات المستخدمين للتصنيف الاجتماعي.

مثل هذه المقارنات الاجتماعية، وخاصة المقارنات المتعلقة بصورة الجسم، يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العقلية للمراهقين ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة باضطرابات اجتماعية وعاطفية واضطرابات الأكل.

ردود الفعل الاجتماعية

إن الرغبة المتزايدة في التنشئة الاجتماعية مع الأقران والخوف من الرفض الاجتماعي هما السمتان البارزتان في حياة المراهق. تشير الأدلة الموجودة إلى أن الحساسية المفرطة تجاه الرفض الاجتماعي ترتبط بشكل معتدل بالاكتئاب والقلق.

لقد تبين أن المراهقين الذين يعانون بالفعل من إيذاء الأقران يصابون بأعراض اكتئابية حادة بسبب عدم حصولهم على قدر كبير من الاستحسان الاجتماعي عبر الإنترنت مثل أقرانهم.

الإدماج الاجتماعي والاستبعاد

الاندماج الاجتماعي أو القبول الاجتماعي عبر الإنترنت له تأثير وقائي ضد الاضطرابات العاطفية لدى المراهقين. وفي المقابل، يرتبط الاستبعاد الاجتماعي عبر الإنترنت بانخفاض احترام الذات والمشاعر السلبية.

المراهقون الذين لا يتلقون الاهتمام أو التعليقات المرغوبة من وسائل التواصل الاجتماعي هم أكثر عرضة لتطوير شعور منخفض بالانتماء والمعنى واحترام الذات والسيطرة.

الآليات العصبية الحيوية التي تربط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية للمراهقين

وبشكل عام، يؤكد هذا البحث الشامل على التأثير المتعدد الأبعاد لوسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للمراهقين، ليس فقط من خلال الاتصال المباشر ولكن أيضًا من خلال تفاقم نقاط الضعف التنموية الجوهرية خلال هذه الفترة الحاسمة. في حين أن وسائل التواصل الاجتماعي توفر فرصًا غير مسبوقة للتعبير عن الذات والتواصل الاجتماعي، فإنها تطرح أيضًا تحديات فريدة بسبب حساسية المراهقين المتزايدة تجاه ردود الفعل الاجتماعية والتفاعل المعقد بين مناظرهم العصبية والبيولوجية والمعرفية والسلوكية سريعة التطور.

يجب أن تتعمق الأبحاث المستقبلية في الطرق الدقيقة التي تتفاعل بها وسائل التواصل الاجتماعي مع الآليات التنموية لحماية رفاهية المراهقين في العصر الرقمي بشكل أفضل. من خلال التركيز على الإمكانيات المحددة للمنصات الرقمية وقدرتها على التأثير على سلوك المراهقين ونمو الدماغ، يمكن للباحثين المساعدة في صياغة تدخلات مستهدفة تقلل الضرر وتعزز الجوانب الإيجابية لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي. وتتطلب هذه الجهود اتباع نهج تعاوني بين صناع السياسات والمعلمين والآباء والمراهقين لتطوير استراتيجيات تعترف بالتأثير العميق للبيئات الرقمية على العقول الشابة.

أخيرًا، بينما نتعامل مع هذا المشهد الرقمي المتغير باستمرار، من المهم خلق جو يمكن للمراهقين أن يزدهروا فيه عبر الإنترنت وخارجه. إن فهم آليات كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية ليس سوى خطوة أولى نحو الحد من المخاطر وزيادة مرونة الأجيال القادمة.