تقود SPARKD جهود دمج التدريب المعرفي في أنظمة اللياقة البدنية، وإعادة تشكيل كيفية إدراكنا للشيخوخة والرفاهية.
عندما زرت مركز طول العمر في وارسو، أجريت اختبارات مختلفة، كان أحدها اختبارًا إدراكيًا. ويسعدني أن أقول إن معظم نتائجي كانت في المئين الأعلى، وسجلت أعلى من المتوسط (أحسنت). ومع ذلك، كان هناك شيء غريب في درجاتي يتعلق بوقت رد الفعل. ولأنني كنت أفخر دائمًا بردود أفعالي الجيدة، فقد فوجئت تمامًا برؤية هذه النتيجة.
كان من المثير للاهتمام أن أجد أنني كنت بطيئًا جدًا في بعض المهام التي ربما كنت سأجدها أسهل قبل بضع سنوات. تذكرت والد زوجي، وهو في الثمانينات من عمره ولكنه لا يزال يمارس الرياضة بانتظام؛ فهو يعمل فقط في حركة متوازية، وأستطيع أن أرى أن توازنه سيتأثر مع مرور الوقت لأنه لا يستخدم وظائفه التحسسية. بعض التمارين التي اختبرتها وشاركتها في المقالة، الجمع بين الرؤية المحيطية والرئة الجسدية يمكن أن تكون رائعة لشخص مثله للحفاظ على استقلاليته وتجنب كسور الورك والإصابات الأخرى.
تمامًا كما نمرّر عضلاتنا ومفاصلنا وعظامنا من خلال خطواتها للحفاظ على الصحة والعافية، يجب علينا أيضًا أن نمنح أدمغتنا ومهاراتنا المعرفية تدريبات منتظمة.
عندما حضرت مؤتمر مكملات طول العمر في سنغافورة، أتيحت لي الفرصة للقاء الرئيس التنفيذي لصالة رياضية مثيرة للاهتمام في وسط سنغافورة تسمى SPARKD. تساعد SPARKD، المرتبطة بعيادة Chi Longevity، العملاء من العيادة على مواصلة رحلاتهم الطويلة الأمد بعد التشخيص، ومؤسستها، آنا ميلاني، حاصلة على شهادة مدرب صحة الدماغ مع أكثر من 20 عامًا من الخبرة في مجال اللياقة البدنية.
بالطبع، تعد المرونة العصبية مهمة مع تقدمنا في السن، وكان من المثير جدًا بالنسبة لي تجربة هذه الفئة الجديدة من صالة الألعاب الرياضية – فئة تجمع بين التمارين البدنية والتمارين العصبية لتعزيز العقل والجسم.
أوضح ميلاني، وهو أيضًا الرئيس التنفيذي لشركة SPARKD، أن SPARKD عبارة عن صالة ألعاب رياضية للياقة البدنية والعقل والجسم تركز على الصحة المثالية وطول العمر والأداء.
وقالت: “إن تجربة اللياقة البدنية SPARKD الفريدة تجمع بين التدريب البدني والمعرفي القائم على العلم”. “البرامج مبنية على الألعاب، وشخصية، ومعتمدة على البيانات. يبدأ برنامج SPARKD لطول العمر باختبار جسدي ومعرفي معتمد يقيس سرعة المعالجة والانتباه والذاكرة والوظيفة التنفيذية والمهارات البصرية. وتشمل البرامج التوازن، واستقبال الحس العميق، والتدريب الأساسي، والقوة، وتدريب القوة، والتدريب الحركي المعرفي.
لقد ثبت علميًا أن تدريب اللياقة البدنية للدماغ والجسم يبطئ التدهور المعرفي، ويعزز الأداء البدني والمعرفي، ويعزز المرونة العصبية، مما يساهم في حياة أطول وأكثر صحة. يمكن أن يلعب دمج تدريب اللياقة البدنية للدماغ والجسم في بروتوكولات طول العمر المستدام دورًا رئيسيًا في تحسين القدرات البدنية والمعرفية، مما يؤدي إلى تحسينات كبيرة في الأداء اليومي والصحة العامة.
يقول ميلاني إن اللياقة المعرفية هي حجر الزاوية في نهج SPARKD.
وتشرح قائلة: “في سعينا لتحقيق طول العمر وصحة الدماغ، شرعنا في رحلة تتجاوز المفاهيم التقليدية للتدريب البدني”. “في SPARKD، الفهم العميق هو أن الجسم السليم غير مكتمل بدون عقل سليم. ومع استمرار الأبحاث في إلقاء الضوء على العلاقة الحميمة بين النشاط البدني والوظيفة المعرفية، نجد أنفسنا على حدود مجال مزدهر – وهو مجال لا تؤدي فيه التمارين البدنية جنبًا إلى جنب مع التمارين المعرفية في وقت واحد إلى تقوية العضلات فحسب، بل أيضًا إلى تعزيز مرونة الدماغ.
ويضيف ميلاني أن الاهتمام المتزايد بهذا التقاطع بين اللياقة البدنية وعلم الأعصاب يؤكد على تحول أساسي في كيفية إدراكنا للشيخوخة والرفاهية. تشرح قائلة: “نأمل في مكافحة ويلات الزمن من خلال إعادة كتابة السيناريو حول معنى التقدم في العمر برشاقة”. “في SPARKD، لا نقوم فقط بنحت الأجسام – بل نقوم بنحت أدمغة مرنة، وتمكين الأفراد من عيش حياة مليئة بالحيوية والوفرة المعرفية.”
صناعة اللياقة البدنية تتطور دائمًا، ومن الرائع أن نرى هذا التطور في الجمع بين اللياقة العصبية واللياقة البدنية.
هناك وعي متزايد بأهمية الصحة العقلية، وهذا يسير جنبًا إلى جنب مع الطلب المتزايد على العلاجات غير الصيدلانية للحفاظ على صحة نفسية أفضل. في الواقع، تكتسب حلول لياقة الدماغ شعبية في جميع أنحاء العالم لأنها توفر وسيلة فعالة لزيادة الذاكرة والتركيز والمهارات المعرفية الأخرى، ونتيجة لذلك، من المتوقع أن يصل سوق لياقة الدماغ العالمي إلى قيمة 8.11 مليار دولار أمريكي بحلول عام 2028 ( 1).
وهذا النمو مدعوم بالعلم. خلصت إحدى الدراسات إلى أن إجمالي التوفير المحتمل في التكاليف المجتمعية المرتبط بتقليل الانخفاض في الوظيفة الإدراكية لدى الأفراد المصابين بالخرف الخفيف الناتج عن مرض الزهايمر بنسبة 50% يمكن أن يوفر ما يصل إلى 1133 جنيهًا إسترلينيًا لكل مريض خلال 18 شهرًا (2). من المتوقع أن تحدث 499 مليون حالة جديدة من الأمراض غير السارية الرئيسية التي يمكن الوقاية منها على مستوى العالم بحلول عام 2030 إذا لم يتغير معدل انتشار الخمول البدني، مع تكاليف رعاية صحية مباشرة تبلغ 520 مليار دولار دولي.
ليس من المستغرب إذن أن ينطلق السوق العالمي للتقييم والتدريب المعرفي، حيث تقدر قيمته بـ 2255.08 مليون دولار في عام 2021، ومن المتوقع أن يتوسع بمعدل نمو سنوي مركب قدره 33.6٪ خلال الفترة المتوقعة، ليصل إلى 12,822.43 مليون دولار أمريكي بحلول عام 2021. 2027 (3).
من الواضح أن الاهتمام بلياقة الدماغ والجسم والصحة المعرفية يكتسب زخمًا. تركب SPARKD هذه الموجة وتوسع نطاقها ليشمل عيادات طول العمر والفنادق ومكاتب الشركات. ومن خلال التركيز الاستراتيجي، تقوم SPARKD أيضًا بتوسيع حضورها ليشمل مكاتب الشركات في سنغافورة وتايلاند، بينما تستكشف بنشاط الفرص المتاحة في الشرق الأوسط وأوروبا والولايات المتحدة.
(1) https://www.verifiedmarketreports.com/product/brain-fitness-market/
(2) https://link.springer.com/article/10.1186/s12877-018-0748-9
(3) https://www.linkedin.com/pulse/cognitive-assessment-training-market-growth
عبد الرحمن العمارتي هو شاب سعودي متعدد المواهب، يتمتع بخلفية تنوعت بين التدوين والطب. وُلد في عام 1988، مما يجعله في سن مبكرة لتحقيق إنجازات ملحوظة. يُعرف عبد الرحمن بمهاراته الاستثنائية في مجال التدوين، حيث يمتلك قدرة فريدة على التعبير عن الأفكار والمفاهيم بشكل ملهم وجذاب.
بالإضافة إلى موهبته في التدوين، يمتلك العمارتي خلفية قوية في مجال الطب، حيث حصل على درجة الدكتوراه في تخصص معين. هذا يظهر تفانيه في العمل الأكاديمي واستعداده لاستكشاف مجالات جديدة وتحقيق نجاحات فيها.
تجمع شخصية عبد الرحمن بين العلم والأدب، حيث يجمع بين خبرته الطبية وقدراته في التدوين لنشر المعرفة والوعي بمواضيع صحية وأدبية واجتماعية. تعتبر هذه الخلفية المتنوعة ميزة بارزة تعكس تفانيه في تطوير ذاته وخدمة المجتمع.
