أنا أقطر في العرق. ملابسي الرياضية ذات اللون الوردي أغمق بدرجتين على الأقل، والملح يلسع عيني، ومؤخرتي تحترق. أنا في استوديو تريسي أندرسون الافتتاحي في لندن، وهناك شيئان يدوران في ذهني: أولاً) لماذا لم أرتدي اللون الأسود؟ والثاني) لماذا لا أحد يقول أي شيء؟ منح الاستوديو يكون ساخنة، وJ لو بابي يكون صاخبة من مكبرات…
قبل خمسين عامًا، بدأت مجموعة من الناشطين في واشنطن حركة أحدثت ثورة في زراعة الأغذية الغربية وتناولها وتسميدها. ومع التركيز على الزراعة العضوية وتوفير سبل العيش، أصبحت مجموعة النشطاء في نهاية المطاف سياتل تيلث ولاحقًا تحالف تيلث، الذي يبلغ عامه الخمسين هذا العام. على مدار خمسة عقود، كان تأثير Tilth Alliance كبيرًا. وقد أثرت جهودها…
الجمعة من المزرعة إلى الشوكة: كيفية إعداد وصفة الجزر اللذيذة باستخدام Canon تم التحديث: الساعة 1:12 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي في 15 مارس 2024 إذا كنت تحصدها الآن أو تستحوذ على مجموعة من أسواق المزارعين، فلدينا وصفة لذيذة للجزر لك في المزرعة لهذا الأسبوع حتى مفترق الجمعة. ها هي ليزا غونزاليس من KCRA 3….
ملاحظة مهمة: قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد، استشر طبيبك. توقف فورًا إذا شعرت بالألم. عندما يتعلق الأمر بخفض ضغط الدم، أظهرت الدراسات عادةً أن التمارين الهوائية أو تمارين القلب هي الأفضل. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن هناك نوعًا آخر من النشاط البدني يستحق إدراجه كأداة فعالة لمنع وعلاج ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع…
سواء أكانوا يغطسون في حمامات الجليد أو يفرطون في التنفس عمدًا ثم يحبسون أنفاسهم، فإن محبي “رجل الثلج” ويم هوف يبشرون بالفوائد الجسدية والعقلية التي تجلبها هذه الممارسات. تشير دراسة جديدة إلى أنها قد تقلل بالفعل من مستويات الالتهاب في الجسم. ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن ممارسة طريقة ويم هوف لا تخلو من المخاطر. هوف…
الائتمان: الصحافة اتفاقية حقوق الطفل مع الترويج للعديد من أنواع الأنظمة الغذائية عبر الإنترنت وعلى وسائل التواصل الاجتماعي، يقول أحد اختصاصيي التغذية الرائدين إن المرونة أكثر استدامة من خطة النظام الغذائي الصارمة. جويس باترسون، MPH، RDN، BC-ADM، CPT هي اختصاصية تغذية مسجلة وأخصائية رعاية وتعليم مرضى السكري في مستشفى ميشيغان للطب في آن أربور بالولايات…