يتخيل الناس في كثير من الأحيان أنني أقضي حياتي بأكملها في العناية بالشعر، عندما أكون محمومًا ومرهقًا في اللحظة الأخيرة مثل أي شخص آخر في منتصف العمر يقوم بمهام متعددة. ومع ذلك، فقد شهدت نهاية الأسبوع الماضي أول حفل عيد ميلاد 60 ضمن مجموعة زملائي، مع أصدقاء لم أرهم منذ عشر سنوات. “هذا كل شيء،…
انحنت إستير جانبارت على كرسي ابنها المتحرك، مداعبة وجهه وتحاول أن تجعله يضحك. كان جياني جين بارت تحت وطأة الطقس، لكن عينيه ما زالتا تدوران نحوها واتسعت فمه، مبتسمًا. قالت إستر جانبارت إنها افتقدت صوت جياني أكثر من غيرها. في عام 2017، تعرض جندي من مشاة البحرية الأمريكية لحادث دراجة نارية وهو في طريقه إلى…
البروتين هو عنصر غذائي حيوي. ستأخذك التمريرة الواحدة عبر زوايا معينة في TikTok عبر مقطع فيديو تلو الآخر لمستخدمين يؤدون نظامًا غذائيًا عالي البروتين لزيادة حجمهم وزيادة قوتهم والحفاظ على الوزن وحتى التحكم في التوتر. غالبًا ما يرتبط العاملان الأخيران – إدارة الوزن والضغط النفسي – بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، تشير دراسة…