وفي دراسة حديثة نشرت في المجلة جاما طب الأطفالقام الباحثون بدراسة العلاقة بين مستويات اللياقة البدنية ومخاطر الاضطرابات العقلية بين الأطفال والمراهقين على مدى عقد من الزمن.
ووجدوا أن تحسين اللياقة القلبية التنفسية والقدرة على التحمل العضلي والقوة العضلية ارتبطت بانخفاض مخاطر القلق والاكتئاب واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، مما يشير إلى الدور الوقائي المحتمل الذي يمكن أن تلعبه اللياقة البدنية في منع ظهور الاضطرابات العقلية. الاضطرابات في هذه الديموغرافية.
دراسة: اللياقة البدنية وخطر الاضطرابات النفسية لدى الأطفال والمراهقين. حقوق الصورة: ماتيميكس / شترستوك
خلفية
تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أن مشاكل الصحة العقلية تؤثر على واحد من كل سبعة أفراد تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 19 عامًا، مع تزايد انتشارها في جميع أنحاء العالم.
وينطوي تعزيز الصحة العقلية على تحديد عوامل الحماية ضد هذه التحديات، مع ظهور اللياقة البدنية باعتبارها أحد الاعتبارات المهمة.
تشير الأبحاث السابقة التي شملت الأطفال والمراهقين إلى وجود صلة إيجابية بين اللياقة البدنية والصحة العقلية، وإن كان ذلك مع وجود قيود مثل تصميم الدراسة والعلاقات غير المتسقة.
حول الدراسة
تهدف دراسة أجريت في تايوان إلى معالجة هذه الفجوة من خلال دراسة العلاقة بين مستويات اللياقة البدنية وخطر الإصابة باضطرابات عقلية على المدى الطويل، بما في ذلك القلق والاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وذلك باستخدام نهج طولاني مع مجموعة كبيرة على المستوى الوطني. .
وكان هدفها توضيح الدور المحتمل للياقة البدنية كمؤشر لتحديد الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بالاضطرابات العقلية.
استخدمت الدراسة بيانات بأثر رجعي تم الحصول عليها من قاعدة بيانات اختبارات اللياقة الوطنية للطلاب (NSFTD) وقاعدة بيانات أبحاث التأمين الصحي الوطنية (NHIRD) في تايوان.
من NHIRD، حصل الباحثون على بيانات المطالبات الطبية، في حين قام NSFTD بتجميع البيانات من تقييمات اللياقة البدنية السنوية وتضمين سجلات مؤشر كتلة الجسم (BMI) للطلاب.
تم إنشاء مجموعتين متميزتين: القلق والاكتئاب (ANX-DEP) واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، والتي امتدت من 1 يناير 2009 إلى 31 ديسمبر 2019. وكان المشاركون طلابًا تتراوح أعمارهم بين 10 أو 11 عامًا مع فترة متابعة لا تقل عن ثلاث سنوات.
وشملت معايير الاستبعاد التشخيص المسبق للشلل الدماغي والتشخيصات السابقة للقلق أو الاكتئاب أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تشتمل مقاييس اللياقة البدنية على الجري لمسافة 800 متر (اللياقة القلبية التنفسية (CF))، وثني الساق المثنية لاختبار التحمل العضلي (ME)، والقفزات العريضة الدائمة لتقييم القوة العضلية (MP)، واختبارات الجلوس والوصول التي تقييم اللياقة البدنية المرنة (FF).
وكانت النتيجة الأولية هي التشخيص السريري للاضطراب العقلي بعد تاريخ الفهرس ودعمه ببيانات المطالبات. استخدم الباحثون نماذج كوكس للمخاطر النسبية متعددة المتغيرات لتقييم العلاقة بين اللياقة البدنية وخطر الإصابة بالاضطراب العقلي، مع إجراء تحليلات الحساسية لضمان المتانة.
الموجودات
حللت الدراسة بيانات ما يقرب من أربعة ملايين طالب تايواني، وشكلت مجموعتين تركزان على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وANX-DEP، بمتوسط عمر 10.6 سنوات.
خضع المشاركون لاختبارات لياقة بدنية مختلفة، حيث حقق الذكور والإناث متوسط درجات 5.1 و4.9 دقيقة في التليف الكيسي، على التوالي. وارتبط انخفاض مستويات اللياقة البدنية بارتفاع مخاطر الإصابة بالاضطرابات العقلية.
على سبيل المثال، في الربع الأفضل أداءً من التليف الكيسي، كان لدى المشاركات الإناث معدل تراكمي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بنسبة 0.18%، مقارنة بـ 0.46% في الربع الأدنى. ولوحظت أنماط مماثلة لدى المشاركين الذكور، مما يشير إلى وجود صلة تعتمد على الجرعة بين اللياقة البدنية ومخاطر الاضطرابات العقلية.
كشفت نماذج المخاطر النسبية متعددة المتغيرات لكوكس عن ارتباطات مهمة بين تحسين اللياقة البدنية وانخفاض مخاطر القلق والاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. على سبيل المثال، ارتبط الانخفاض لمدة نصف دقيقة في أوقات الجري لمسافة 800 متر (CF) بانخفاض بنسبة 3٪ إلى 8٪ في خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية.
وبالمثل، ارتبطت التحسينات في ME وMP وFF بانخفاض مخاطر الاضطرابات العقلية المختلفة، مع ملاحظة تأثيرات تفاضلية بين الجنسين.
ودعمت تحليلات الحساسية قوة هذه النتائج، مؤكدة وجود علاقة بين الجرعة والاستجابة بين مستويات اللياقة البدنية الأعلى وانخفاض مخاطر الاضطرابات العقلية.
بالإضافة إلى ذلك، تم ربط التحسن في اللياقة البدنية مع مرور الوقت بانخفاض معدل الإصابة بالاضطرابات العقلية، مما يؤكد أهمية برامج تعزيز اللياقة البدنية في تعزيز الصحة العقلية بين الأطفال والمراهقين.
الاستنتاجات
وجدت الدراسة، التي شملت 1.9 مليون طفل ومراهق، أن المستويات المنخفضة من اللياقة البدنية، وخاصة في اللياقة القلبية التنفسية والعضلية، كانت مرتبطة بشكل مستقل بارتفاع حالات اضطرابات القلق، والاضطرابات الاكتئابية، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
واستمر هذا الارتباط حتى بعد مراعاة العوامل المربكة المحتملة مثل التركيبة السكانية، ومؤشر كتلة الجسم، والأمراض النفسية المصاحبة. وسلط البحث الضوء على كيفية ارتباط مكونات اللياقة البدنية المختلفة بالاضطرابات العقلية، مع ملاحظة اختلافات ملحوظة بين الجنسين.
وفي حين أظهرت اللياقة القلبية التنفسية أقوى ارتباط بالصحة العقلية، فإن العلاقة بين المرونة والاضطرابات العقلية كانت أقل أهمية.
وشددت الدراسة على أهمية اعتبار الجنس عاملاً محورياً في فحص العلاقة بين اللياقة البدنية والاضطرابات العقلية، وقدمت دليلاً قوياً على وجود علاقة عكسية بين اللياقة البدنية وخطر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
وشملت نقاط القوة في الدراسة مجموعة كبيرة على مستوى البلاد وتقييمات موحدة للياقة البدنية. وشملت قيودها الطبيعة الرصدية للدراسة ونقص البيانات حول حالة البلوغ والسلوكيات الأخرى المتعلقة بالصحة.
بشكل عام، يؤكد البحث على إمكانات البرامج المستهدفة لتعزيز اللياقة البدنية كتدخل وقائي أولي ضد الاضطرابات العقلية لدى الأطفال والمراهقين.
مرجع المجلة:
- اللياقة البدنية وخطر الاضطرابات النفسية لدى الأطفال والمراهقين. شيانغ، إتش، تشوانغ، واي، تشين، واي، هسو، سي، هو، سي، هسو، إتش، شيو، واي، غاو، إس إس، ليانغ، إل. جاما طب الأطفال (2024). دوى:10.1001/jamapediatrics.2024.0806، https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2818132
عبد الرحمن العمارتي هو شاب سعودي متعدد المواهب، يتمتع بخلفية تنوعت بين التدوين والطب. وُلد في عام 1988، مما يجعله في سن مبكرة لتحقيق إنجازات ملحوظة. يُعرف عبد الرحمن بمهاراته الاستثنائية في مجال التدوين، حيث يمتلك قدرة فريدة على التعبير عن الأفكار والمفاهيم بشكل ملهم وجذاب.
بالإضافة إلى موهبته في التدوين، يمتلك العمارتي خلفية قوية في مجال الطب، حيث حصل على درجة الدكتوراه في تخصص معين. هذا يظهر تفانيه في العمل الأكاديمي واستعداده لاستكشاف مجالات جديدة وتحقيق نجاحات فيها.
تجمع شخصية عبد الرحمن بين العلم والأدب، حيث يجمع بين خبرته الطبية وقدراته في التدوين لنشر المعرفة والوعي بمواضيع صحية وأدبية واجتماعية. تعتبر هذه الخلفية المتنوعة ميزة بارزة تعكس تفانيه في تطوير ذاته وخدمة المجتمع.
