اجعل والدتك تتقدم في عيد الأم مع أفضل الهدايا للصحة واللياقة البدنية

إذا كانت والدتك راكبة Peloton مخلصة، فمن المحتمل أنها لا تستطيع أبدًا الحصول على ما يكفي من الملابس الرياضية. لدى Peloton خط ملابس رياضية خاص بها مع Lululemon وأصدرت مؤخرًا خط الربيع الخاص بها – في الوقت المناسب تمامًا لعيد الأم. تحتوي المجموعة الجديدة على قمصان وسترات وحمالات صدر رياضية وجوارب طويلة وقمصان بدون أكمام متوفرة بألوان زاهية حصرية لشركة Peloton. الملابس الأخرى التي يمكنك الاختيار من بينها هي مجموعة Peloton's Ford & Wyatt، والتي تحتوي على قمصان وبلوزات عليها أقوال مثل “Peloton Mama” و”Raising Legends” بألوان هادئة، بالإضافة إلى قمصان للأطفال تتراوح أحجامها من 0 إلى 24 شهرًا و 2T إلى 12Y.

يمكن لزوج جيد من سماعات الأذن التي تعمل على إلغاء الضوضاء أن يحدث فرقًا كبيرًا في التمرين. يعد Beats Fit Pro أفضل اختيار لدينا لأفضل البراعم لممارسة التمارين الرياضية. إذا كانت والدتك تحب ممارسة التمارين الرياضية دون انقطاع، فيمكنها الاستفادة من زوج سماعات الأذن المتين هذا. إنها مبنية أساسًا على نفس المنصة التقنية مثل AirPods Pro، ولكنها تتمتع بتصميم رائع على شكل جناح يلتف حول أذنك من أجل ملاءمة آمنة أثناء التمرين. يطلق عليها ديفيد كارنوي من CNET اسم “AirPods الرياضية التي طالما أردتها”.

أحد الأشياء التي تعلمت أن أقدرها كأم جديدة هو الفارق الكبير الذي يمكن أن تحدثه ليلة نوم جيدة للوالدين والطفل. عندما أحصل على قسط جيد من الراحة أثناء الليل، أكون قادرًا على ممارسة تمرين أفضل ويوم عام بشكل أفضل. أستخدم الجيل الثاني من Hatch Rest Plus للمساعدة في جعل ابني ينام في غرفة نومنا المشتركة، وهو يعمل كالسحر. قبل استخدام Hatch، كان عليّ الاعتماد على جهاز Alexa الخاص بي للحصول على التهويدات أو الضوضاء البيضاء ومصباح منفصل لروتين نومه. يمكن التحكم في Hatch بسهولة عن طريق التطبيق الموجود على هاتفك. يمكنه تشغيل التهويدات، وتتيح لك ميزة جديدة تسمى “tuck-ins” ترك رسائل وقت النوم التي سجلتها أنت أو أفراد العائلة الآخرون. يعد هذا مثاليًا إذا كان لديك أجداد يعيشون بعيدًا أو إذا كنت أمًا عاملة وتريد أن تشعر بالقرب من طفلك في وقت النوم إذا لم تتمكن من التواجد هناك. لقد جربت هذه الوظيفة عندما كان زوجي بعيدًا في رحلة عمل مؤخرًا، وكان ابننا يحب سماع صوته في غيابه. للوصول إلى هذه الميزات، ستحتاج إلى اشتراك Hatch، وهو 49 دولارًا سنويًا أو 4.99 دولارًا شهريًا.

لا يمكنك أن تخطئ بإهداء زوج من طماق Lululemon's Align. كانت Aligns هي اللباس الداخلي الوحيد الذي تمكنت من ارتدائه طوال فترة الحمل وبعد الولادة. يجب أن يكون هناك شيء ما في القماش يحافظ على شكل اللباس الداخلي ولكنه يوفر الكثير من التمدد في حزام الخصر. تأتي هذه السراويل الضيقة الناعمة وخفيفة الوزن بأطوال متنوعة وهي مناسبة لليوجا أو دروس المعسكرات التدريبية أو الاسترخاء. كما أنها تدوم طويلاً، لذا من المؤكد أن الأم في حياتك ستستفيد منها كثيرًا.

قد يبدو تقديم زوج من الجوارب كهدية أمرًا مخيبًا للآمال، لكن الزوج المريح والمبطن يمكن أن يحدث فرقًا في تجربة التمرين. توفر Bombas جوارب لأنواع مختلفة من الأنشطة التي تتراوح من الجري إلى الجولف وأسلوب الحياة. أحب ارتداء جوارب Bombas عندما أذهب للجري لأن قدمي وكاحلي تشعران بدعم جيد والمواد الماصة تبقيهما جافتين. كما أنها تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان بحيث يكون لديك الكثير من الأنماط للاختيار من بينها.

إذا كانت والدتك تحب تتبع خطواتها أو البيانات الأخرى على ساعتها الذكية، فقد يكون سوار الساعة الأنيق وسيلة جيدة لها لتغيير مظهرها. تقدم WithIt نطاقات لساعات Apple وGarmin وFitbit وSamsung الذكية ولديها مجموعة متنوعة من الأنماط. يمكنك الاختيار من بين أحزمة السيليكون والشبك والجلد والفولاذ والنايلون لتناسب الساعة الذكية المناسبة. توفر WithIt أيضًا حافظات AirPod ومشابك AirTag وأضواء القراءة إذا كنت تريد إضافة شيء إضافي إلى هديتك.

إذا كان من المعروف أن الأم في حياتك تأخذ دروس HIIT أو Crossfit أو تعمل في وظيفة حيث تقف على قدميها طوال اليوم، فمن المحتمل أنها تعاني من آلام متكررة. يمكن أن يكون مسدس التدليك أداة جيدة لتهدئة تلك العضلات المؤلمة. أفضل اختيار لدينا هو Theragun Elite، نظرًا لأنه متين ولكنه سهل التشغيل ويوفر 16 ملم من السعة، مما يعني أنه يتغلغل في العضلات.

ستقدر الأم المحبة للبيلاتس مجموعة البيلاتس للتدريبات المنزلية. تقسم جنيفر أنيستون بطريقة Pvolve، وهي فئة بيلاتيس منخفضة التأثير تنص على أن طريقتها مدعومة سريريًا من قبل العديد من الخبراء في مجلسها الاستشاري السريري. يمكن التقاط فيلم Pvolve في أحد استوديوهات البوتيك الخاصة به أو في المنزل. هناك العديد من المجموعات التي يمكنك الاختيار من بينها للاستخدام المنزلي، لكن حزمة Signature تتضمن P.ball وP.band وبساط الدقة وعضوية Pvolve، والتي يمكنك بثها في المنزل.

إذا كنت تعرف أمًا ترغب في تجربة التدريب الشخصي، ولكن ليس لديها الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، فقد يكون تطبيق Future هو الخيار الأفضل التالي. يعمل تطبيق Future على ربط الأعضاء فعليًا بالمدربين في جميع أنحاء البلاد من ذوي الخلفيات التدريبية المختلفة، لذلك تأكد من التواصل مع الشخص المناسب لاحتياجاتك. لقد استخدمت تطبيق Future قبل الحمل وأثناء الحمل وبعد الولادة. من السهل متابعة التدريبات، وهي مكتملة بعروض الفيديو وإشارات المدرب. وإذا كانت لديك أي أسئلة، فمن السهل التواصل مع مدربك عبر الدردشة المدمجة. هذه طريقة ممكنة لتذوق التدريب الشخصي دون مغادرة منزلك مع وجود شخص ما يحاسبك.

إذا كانت الأم التي تتسوق من أجلها في وضع التدريب الكامل للسباق، فستحتاج إلى حزام جري يبقى في مكانه ويمكنه تخزين جميع متعلقاتها. أنا من محبي Flipbelt لأنه يحتوي على مقصورات في كل مكان، كما أن إصدار السحاب يحافظ على أغراضك آمنة. ما يجعلها جذابة هو أنها تمتزج مع حزام خصرك وليست كبيرة الحجم مثل بعض أحزمة الجري الأخرى المتوفرة في السوق. لقد تمكنت من تخزين هويتي، والمفاتيح، وسماعات الأذن، والنقود والمزيد أثناء الخروج لمسافات طويلة وقصيرة وحتى تنفيذ المهمات. كما أنها متوفرة بأحجام وألوان مختلفة حتى تتمكن من الحصول على المقاس الأكثر تخصيصًا.

إذا كانت والدتك تتنقل دائمًا ولكنها تحب تناول مخفوق البروتين أو العصائر بعد التمرين، فإن الخلاط الجيد الذي يشغل مساحة صغيرة سيقطع شوطًا طويلًا. يعد Nutribullet Pro Plus أحد أحدث موديلات الخلاط الشخصي. يتمتع بقوة استخلاص أكبر ودورة نبضية تمنحك المزيد من التحكم في قوام المشروب. كما أنها تتمتع بالقدرة على مزج البذور والمكسرات بشكل أفضل، بحيث تحصل على مخفوق سلس في كل مرة.

إذا كانت والدتك تحب التنزه سيرًا على الأقدام أو غيرها من المغامرات الخارجية، فسوف تستمتع بساعة Apple Watch Ultra 2. الإصدار الثاني من Apple Watch Ultra عبارة عن ساعة ذكية يمكنها القيام بكل شيء. تحتوي على جميع ميزات Apple Watch Ultra الأصلية بما في ذلك المستشعرات التي يمكنها قراءة المؤشرات الحيوية مثل معدل ضربات القلب ومستويات الأكسجين في الدم والمزيد. تشتمل ميزات الطوارئ على مكالمات الطوارئ الدولية، وSOS في حالات الطوارئ، واكتشاف الاصطدامات، لذلك ستبقى الأم آمنة بغض النظر عن المكان الذي تغامر به. الميزات الأحدث التي يمكنها الاستمتاع بها هي الوضع الليلي وشاشة العرض الأكثر سطوعًا.