تكشف الأبحاث الحديثة أن الوعي بالصحة العقلية أصبح سلاحًا ذا حدين. هذا هو السبب. جيتي في القرن الحادي والعشرين، شهد الوعي بالصحة العقلية تحولًا عميقًا. بعد أن كانت المحادثات حول الصحة العقلية مقتصرة على النغمات الخافتة والهمسات، أصبحت الآن تحتل مركز الصدارة في خطابنا اليومي. ما كان في السابق من المحرمات يتم الاحتفال به الآن…
منظر لرذاذ الأنف النالوكسون (ناركان) معروض في مظاهرة للنالوكسون في المقر الرئيسي لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية في عام 2023 في واشنطن العاصمة، تصوير درو أنجيرر / غيتي إيماجز. بقلم ديفيد مايلز الكاتب هو طبيب أطفال عام معتمد من مركز والتر ريد الطبي العسكري الوطني، وزميل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وعضو هيئة التحرير في طب…
عندما يقول شخص ما “نفايات الطعام”، فمن المحتمل أنك تتخيل على الفور كومة من الطعام المتعفن – مقززًا وكريه الرائحة وقبيحًا. يستحضر مصطلح “النفايات” صورة ذهنية لشيء مثير للاشمئزاز بطبيعته والذي ربما ترغب في الابتعاد عنه. والأسوأ من ذلك هو أن هدر الطعام يمثل أيضًا مشكلة غير مرئية نسبيًا. نحن ببساطة نتخلص من الطعام غير…
عندما يقول شخص ما “نفايات الطعام”، فمن المحتمل أنك تتخيل على الفور كومة من الطعام المتعفن – مقززًا وكريه الرائحة وقبيحًا. يستحضر مصطلح “النفايات” صورة ذهنية لشيء مثير للاشمئزاز بطبيعته والذي ربما ترغب في الابتعاد عنه. والأسوأ من ذلك هو أن هدر الطعام يمثل أيضًا مشكلة غير مرئية نسبيًا. نحن ببساطة نتخلص من الطعام غير…
الأطعمة فائقة المعالجة. ربما سمعت عنه. من المحتمل أنك تناولت الكثير منه في وقتك، ولكنك لا تزال لا تعرف بالضبط ما هو. على الرغم من الحجم الهائل للأغذية فائقة المعالجة (UPF) في حياتنا (ستجدها في معظم المطابخ ومحلات السوبر ماركت وصناديق الغداء)، إلا أن الوعي بالأغذية فائقة المعالجة والمخاطر المرتبطة بها لا يزال جديدًا نسبيًا،…
في العام الماضي، أعلنت Chipotle عن تصميم جديد لمطعم كهربائي بالكامل يعمل على تحقيق أقصى قدر من كفاءة استخدام الطاقة في معداته وأنظمته ويستخدم الطاقة المتجددة بنسبة 100% من طاقة الرياح والطاقة الشمسية من خلال شراء أرصدة الطاقة المتجددة المعتمدة. بقلم ليا ميرا، كاتبة في RTN – 22.04.2024 بينما يحتفل العالم بيوم الأرض 2024، من…
يتوهم حزمة من رقائق البطاطس؟ ربما حان الوقت لإعادة تقييم نظامك الغذائي. تشير دراسة جديدة نشرت في The BMJ إلى أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة بانتظام مثل الحلويات ورقائق البطاطس واللحوم المعبأة يمكن أن يزيد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 50٪. ولكن هذا ليس كل شيء. وترتبط هذه الأطعمة أيضًا بارتفاع…
يمكن أن يكون التمرين في صالة الألعاب الرياضية العامة تجربة مخيفة. في الواقع، وفقًا لصحيفة نيويورك بوست، يعاني نصف الأمريكيين من “الخوف من ممارسة الرياضة” ويخافون من ممارسة التمارين الرياضية في بيئة صالة الألعاب الرياضية. سبعة عشر بالمائة يتعرضون للترهيب على وجه التحديد عند ممارسة الرياضة أمام الجنس الآخر. أثناء تصوير نفسها وهي تمارس التمارين…
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعاني من الإدمان ، فقد يكون من الصعب معرفة إلى أين يتجه. لحسن الحظ ، هناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدتك في طريق التعافي. في منشور المدونة هذا ، سنشارك بعض النصائح حول كيفية التغلب على مشكلة الإدمان الشديدة وتحسين صحتك. نأمل أن تجد هذه المعلومات مفيدة في…