ما هي الفوائد الصحية للسباحة في الماء البارد؟
السباحة في المياه المفتوحة مثيرة ، ولكن الأهم من ذلك ، أن هناك فوائد صحية كبيرة مرتبطة بالسباحة في الماء البارد. قد تتساءل عن فوائد غمر نفسك في درجات حرارة متجمدة ، لكن الكثير يدعمه البحث العلمي! بدأ العديد من سباحي المياه الباردة رحلتهم بسبب التأثير الإيجابي للسباحة في المياه المفتوحة على صحتهم العقلية والبدنية….