لقوة

في الحلقة الأخيرة من برنامج رشاد ريتشي الصباحي، الأسبوعية جمعة اللياقة الجزء مع المدرب س بحثت في أهمية صحة الدماغ وكيف تتأثر بشكل مباشر بخيارات اللياقة البدنية والتغذية لدينا. في محادثة صريحة، أكد المدرب كيو على الدور الحاسم الذي يلعبه نمط الحياة الصحي في تحسين وظائف المخ والرفاهية بشكل عام. بدأ المدرب Q بمشاركة مهمته…