3 فحوصات ذاتية روتينية يجب على كل امرأة القيام بها
مع حياتك المزدحمة ، قد تكون زيارة الطبيب أمرًا شاقًا. لحسن الحظ ، يمكن أن يمنحك إجراء الفحوصات الذاتية راحة البال ويضمن لك التحكم في صحتك دون الحاجة إلى المواعيد المتكررة للطبيب. فيما يلي بعض الفحوصات الذاتية الروتينية التي يمكنك إجراؤها في المنزل لتتبع صحتك. 1. تحقق من صحتك العقلية قد تتفاجأ عندما تعلم أن…