حافظ على لياقة دماغك مع تقدمك في العمر من خلال إعطاء الأولوية لهذه الأشياء الستة
بالنسبة للكثيرين منا، يعد الحفاظ على صحة أجسامنا أولوية قصوى. من تناول الطعام من أجل صحة القلب إلى تحديد التمارين التي يجب التركيز عليها أو تحسين الرؤية، يعرف معظم الناس أن الحفاظ على العديد من جوانب الصحة البدنية أمر بالغ الأهمية لطول العمر. ما قد لا تفكر فيه بانتظام هو لياقة دماغك مع تقدمك في…
