خطواتك

من الأجهزة الذكية القابلة للارتداء مثل ال ساعة أبل أو غارمين بتتبع إلى المشاهير الرياضيين خاتم أورا وحزام WHOOP العصري، قطعت التكنولوجيا الصحية شوطًا طويلاً من مجرد تتبع خطواتك. يقول الدكتور دافين لوندكويست، طبيب الأسرة وكبير المسؤولين الطبيين في شركة Augmedix: “هناك الكثير من المقاييس المختلفة التي يمكننا الآن البدء في النظر إليها”. “في أي…

نحن نحب عد الخطوات. ربما يكون السبب في ذلك أننا نحب الأهداف أو التذكير المستمر على معصمينا بالمدى الذي قطعناه وما نحتاج إلى تحقيقه لتحقيق هدف يومي. أو من الممكن أيضًا أن تقول دراسة تلو الأخرى أن المشي هو أحد أكثر الطرق التي يمكن تحقيقها لزيادة طول العمر. لذلك نسأل أنفسنا: كم عدد الخطوات الكافية؟…