جلست

من المعروف أن نمط الحياة المستقر سيء لصحتك. فهو يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويقلل من قوة العضلات ويرتبط بأنواع معينة من السرطان. ما يقرب من 80% من الوظائف في الولايات المتحدة تتسم بعدم الحركة، وفقًا لبحث نشرته جمعية القلب الأمريكية، مما يعني أن هذه مشكلة كبيرة للعديد من الأشخاص. من المحتمل أنك لا…