بتمارين

عشاق التمارين الرياضية، استمعوا! إذا كنت تعمل على تحقيق هدف اللياقة البدنية، فمن المحتمل أن تقوم بإدخال شيء جديد في روتينك لتغيير الأمور وتسريع تقدمك. حسنًا، هناك اتجاه للياقة البدنية يقسمه الأشخاص على TikTok للحصول على نتائج أفضل في صالة الألعاب الرياضية: التدريبات “يومين في اليوم”. تدعوك طريقة التدريب هذه إلى تقسيم التمرين الأطول إلى…

جيسيكا بيل تحتفل بعيد ميلادها – من خلال ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية. في عدد قليل من المنشورات الجديدة على وسائل التواصل الاجتماعي التي شاركتها الممثلة وكذلك مدربها بن برونو، تقوم السيدة جاستن تيمبرليك بتنفيذ بعض تمرينات القرفصاء الرائعة. “عيد ميلاد سعيد، @جيسيكا بيل“علقت برونو على المنشور، وواصلت الكشف عن تفاصيل حول تمرينها. ما…